不吃大米饭容易对身体健康造成危害 。大米饭主要含有淀粉、蛋白质、碳水化合物等营养成分 , 为人体提供机体正常运行活动的能量及热量 , 如果不吃大米饭 , 人体的膳食结构失衡 , 不利于健康发育 。
不吃大米饭有什么危害
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大米饭是人类正餐中主食的一种 , 里面含有65%的营养物质及90%以上人体所以需要的物质 , 在生活中占有不可或缺的地位 , 长期不吃会对身体造成极大的危害 。
【不吃大米饭有什么危害】 大米也被称为稻米 , 是稻谷经历清洗、去壳、碾米等多种工序制成 , 与禾、稷、麦、菽合称为五谷 , 被誉为五谷之首 。
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