一个人一天能吃一个凤梨吗

不建议一天吃一个凤梨的 , 适量食用最佳 , 虽然凤梨的营养十分丰富且味道酸甜可口 。但凤梨中还含有较多的刺激性物质 , 如果食用过多的话 , 易出现不利于身体健康的影响 。
一个人一天能吃一个凤梨吗

一个人一天能吃一个凤梨吗

文章插图
中等个的凤梨一次可以吃半个;体型较大的凤梨建议一次可以吃四分之一 。
【一个人一天能吃一个凤梨吗】 建议成年人每天的水果摄入量在200克左右 , 一个凤梨的可食用部分大约为816克 。