宝宝长牙时的注意补充营养元素( 二 )

蛋白质对牙齿的形成、发育、钙化、萌出有着重要的作用。蛋白质的来源极为丰富，有动物性蛋白质如蛋类、乳类、鱼类、肉类，也有植物性蛋白质如谷类、豆类、干果类。经常摄入这两类蛋白质，可促进牙齿的正常发育。如果蛋白质摄入不足，会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象，而且容易导致龋齿的发生。
3、富含维生素的食物
维生素的作用不可小看。钙的沉淀及吸收需要维生素D，骨胶和牙釉质的形成需要维生素C、维生素B，牙龈组织的健康需要维生素A、维生素C 。可见，充足的维生素对于牙齿的发育也极为重要。维生素A、维生素D来源于乳类、动物肝脏及鱼肝油制剂，维生素C广泛存在于各种新鲜的蔬菜和水果中，而且其中的纤维还有按摩牙龈和清洁牙齿的作用。
如果摄入矿物质过少或维生素A、维生素D、维生素B的摄入比例失调，都会造成宝宝牙齿发育不全和钙化不良。
三、少吃不利牙齿的食物
在宝宝出牙期间，应当避免或少摄取对牙齿发育不利的食物，以下的食物可要小心。
1、太软的食物
食物太软不利于牙齿的萌出、牙不齐许多父母怕宝宝喉咙太细，咽不下固体食物或容易被卡住，就喜欢将切得细细的食物喂给宝宝，或者对于1岁的宝宝也一直购买肉泥、胡萝卜泥等泥状食物喂养宝宝。因为饮食过于细软，宝宝的牙龈缺乏刺激，不仅导致牙齿发育迟缓，还容易造成牙齿排列不齐。因此，妈妈要根据宝宝牙齿萌出情况，调整食物的粗细。
2、碳酸饮料
碳酸饮料“吃”掉牙各类品牌碳酸饮料的酸性成份pH值一般在2.2~4.9之间，pH值为7代表中性。而牙齿在酸性成份达到5.5时，就会“脱矿”，即矿物质晶体被酸溶解。长期大量被酸性物质侵蚀，牙齿前切面就会被腐蚀变薄，牙釉质丧失，牙本质露出，牙齿容易发生病变。如果宝宝喝了碳酸饮料，要及时喝几口白开水。
3、甜食
甜食伤害牙宝宝的牙齿要从小就保护好，不能没有规律滥用甜食和点心，这些东西除了使宝宝的食欲不振外，还为细菌的生长创造了有利的环境。甜的东西还有脱钙的作用，使牙质疏松。在食物中脱钙作用较强的有：奶制糖果、炸面包、巧克力、蛋糕等。宝宝吃过这些食物后，要及时漱口，清洁口腔。
四、长牙的注意事项
1、喝完碳酸饮料白开水漱口。
2、硬质磨牙棒更安全。宝宝出牙期特别爱流口水，宝宝的口水把饼干一点点浸湿，用牙龈磨下来一层，而不会是一块饼干，这样更安全，不会造成宝宝被噎住。所以妈妈在给刚要出牙的宝宝买磨牙棒，硬的才好。
3、不要把龋齿传给宝宝：龋齿也会传染，因为龋齿是细菌感染。所以如果妈妈有龋齿，千万不要用嘴直接接触宝宝的食物，或用自己的餐具你一口我一口地喂宝宝。
4、口腔清洁最重要：宝宝的牙齿快萌出时要特别注意口腔清洁。方法很简单，即在喂奶或食用其他辅食后喝几口白开水，用以冲洗口腔内残留的食物残渣。妈妈们还要注意，不要让宝宝含着盛有奶液或其他食物的奶瓶入睡，以免造成奶瓶龋。
五、宝宝长牙可能出现的现象
1、疼痛：宝宝可能表现出疼痛和不舒服的迹象。
2、暴躁：牙齿带来的不适会让宝宝脾气暴躁和爱哭闹，在出牙前一两天尤其明显。
3、脸颊发红：宝宝的脸颊上出现了红色的斑点。
4、流口水：出牙时产生的过多唾液会让宝宝经常流口水。
5、啃、嚼或咬东西：把任何东西放到宝宝嘴巴附近，他可能会出现以上动作。