粗粮|准妈妈怀孕9个月后，就尽量别做这些事情了，分娩时会少受很多罪

很多女人在怀孕以后还是先吃着帮家里人打理一些家务，其实这样的事情也是好的，在怀孕期间多做一些运动对孩子也是好的，但是这也是要在自身条件的允许下才可以做到。如果说妈妈们的肚子非常的大，就尽量不要再去做这些事情了。?特别是准妈妈们怀孕九个月以后就尽量不要再去做这些家务了，要不分娩的时候就会多受很多罪。

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a.弯腰
准妈妈们在怀孕以后做家务是件好事，但是就不要再去做一些通过弯腰才能完成的家务了。因为弯腰的时候难免会压迫到肚子里的宝宝。这样一来，宝宝的生长发育就会受到影响。而且妈妈们在长时间弯腰以后再想起来就可能会产生头晕的现象。一旦产生这样的现象，那么就很有可能造成一些潜在的危害。

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b.吃粗粮
人吃粗粮有助于我们的胃部保养，但是妈妈在怀孕九个月的时候就尽量不要再去吃粗粮了，因为粗粮很难消化，多吃一些容易消化的食物，在生产之前尽可能的都排空，这样也就会避免一些尴尬的事情发生了。

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【粗粮|准妈妈怀孕9个月后，就尽量别做这些事情了，分娩时会少受很多罪】准妈妈们在怀孕九个月的时候一定要注意保证充足的睡眠，全心全力迎接宝宝的到来，如果是顺产的话，那么更要保持好良好的睡眠，攒足充足的体力。而且保证充足的睡眠，在宝宝生产前的最后一个月里，更加完整的发育！
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