炎热季节宝宝中暑的状况及预防( 二 )

有生病发烧或腹泻的情况，更要特别注意水份补充，勿使身体水分丧失过多导致脱水，进而引发中暑。
避免在湿热的环境下作剧烈运动，应选择室内通风的场所进行；且运动前应补充足够水份，以防脱水现象。
如要外出，可穿浅色、宽松的衣物，戴上阔边帽子或撑伞以阻挡阳光直射及帮助散热。
户外活动最好安排在早上或黄昏后。
不可将小朋友留在没冷气的密闭车内。
小朋友本身有神经性疾病或某些遗传性疾病时（如先天性无汗症），其体温调节中枢易有功能失调现象，更应注意周遭环境温度之变化。
若有任何不适，应立即向医生求诊。
预防中暑已成预防医学
由于环境污染的日益恶化，温室效应日趋明显，全球各地出现气候变异的频率及幅度已有愈来愈严重的趋势。未来势必会遭受更多热浪的侵袭；相对的，将使中暑这类热灾害的预防与治疗，成为保健医学中越来越重要的课题。
【炎热季节宝宝中暑的状况及预防】『