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【少坐多爬更健康 如何训练宝宝学爬】 宝宝学爬的好处
1.爬行能促进宝宝全身肌肉的发育,促进血液循环,增强心肺功能 。
2.爬行还能有利于宝宝身体四肢的协调和脊椎的发育,特别是对于30个月前的宝宝来说 。
3.爬行有利于宝宝心理发育 。宝宝通过爬行,可以自由地改变自己身体的位置、方向和姿势 。当经过努力抓到自己喜欢的玩具时,宝宝心情会非常开心,心理上会得到满足 。于是就更想活动,去寻找自己更感兴趣的事物,从而能促进孩子的智力发育 。
如何训练宝宝学爬
宝宝一般在8个月左右时就会自己懂得自然的爬行 。在学习爬行的初期,几乎都是同手同脚的移动,之后会以手肘往前或者往后匍匐前进,而且腹部贴在地面上,爬行速度很慢 。
到了9个月时,身体才会逐渐离开地面,用两手前后交替爬行 。
除了宝宝自由爬行外,家长还可以训练宝宝爬行方式:
1.定向爬:让宝宝趴着,把色彩鲜艳的玩具放在宝宝面前适当的地方,引导宝宝爬过去拿玩具 。等快拿到的时候,再放远一点,如果婴儿开始时不会爬行前进,家长可以用手掌抵住宝宝的脚掌,帮助宝宝前进 。不过要注意的是,不要让宝宝一直拿不到玩具,这样很容易造成宝宝情绪沮丧,不愿意爬行 。
2.转向爬:将有趣的玩具给宝宝玩一会儿,然后将玩具当着他的面藏在婴儿的后面,引诱宝宝转向爬 。
3.自由爬:整理好一块干净的地方,可以铺上凉席或者毛毯,然后在上面放一些玩具,让宝宝自由爬行抓取玩具 。不过要注意的是,家长不要让宝宝吃进玩具小零件,不要让宝宝离开自己的视线,以免发生意外 。
很多宝宝爬累了就想坐着不动,提醒家长们,不可以让宝宝久坐,久坐对宝宝的骨骼发育很不利 。宝宝的骨骼钙少胶多,骨质很软,可塑性很大,很容易变形 。宝宝早坐或者久坐,都会让脊柱变形,导致宝宝驼背或者脊椎侧弯 。
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