为了更好的掌握自己的身体情况,很多人觉得不舒服的时候会测量一下自己的体温,但是怎么样才能知道自己的温度对不对劲?
首先,用对温度计很重要 。一般来说,我们会用水银温度计来测量腋窝温度 。在测量的时候,要保持腋窝是干燥的,并且用腋窝夹紧温度计的测温头,至少保持3分钟以上才能拿出来,达到5分钟左右比较好 。
取出温度计后,水平放置在视线下,进行读数 。当温度超过37.2℃的时候,很可能已经处于发烧的状态中了,人们可以根据自己的实际情况来选择是否吃药降温 。一般来说,轻微的体温升高可以先通过多喝水、多休息来改善,人体的体温控制中枢也会迅速反应,调节体温 。
【人体的正常体温到底是多少 体温多少度正常】如果过了一段时间还是没能将温度降下来,就要考虑是否存在炎症、感染等疾病因素 。在医生的指导下,通过一些必要的药物来尽快的缓解发烧的症状,调节体温 。要知道,持续的发烧也会让人体面临一定的风险,高烧更是会威胁大脑神经,容易诱发其他的疾病 。
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