手抓饭
【补铁主食：手抓饭】◆材料◆大米500克，土豆、洋葱、胡萝卜各100克 。
◆调料◆盐少许 。
做法：
[1]大米洗净，用清水浸泡半小时；土豆去皮，洗净，切丁；洋葱、胡萝卜分别洗净，切丁 。
[2]大米放入电饭锅中，加入适量清水煮熟备用 。
[3]锅置火上，加入适量清水，放入土豆丁、洋葱丁、胡萝卜丁翻炒几下，加入盐调味 。
[4]将米饭铺在上面，盖好锅盖，小火煮20分钟即可 。
番茄鳜鱼泥
肉丁西蓝花
- 换桑叶时能用手抓蚕吗
- 手抓饼可以蒸着吃吗
- 补铁生血增营养 宝宝缺铁这样补
- 给宝宝补铁的美味粥料理
- 冬季宝宝防寒与防热要两手抓
- 孕前贫血补铁很重要
- 夏季宝宝腹泻，预防调理两手抓
- 手抓饼烤冷面店名取名大全 小吃类店铺起名
- 给宝宝补铁 别犯这些错误
- 婴儿用手抓食物可预防挑食
八字精批2025运势命中贵人八字合婚
