让孩子安然过冬从衣食住行做起

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冬天来了，北风呼啸。家长们又要为孩子们的过冬操心了，生怕一不小心孩子又是高热，又是咳嗽。儿童是一个相对弱小的群体，因此，家长们在育儿过程中，要从日常生活的基本方面加以注意，让孩子们安然度过寒冷的冬天。
衣在寒冷季节，衣着不当容易着凉、患感冒，原因是寒潮袭来时机体抵抗力（包括呼吸道局部抵抗力）下降，病毒或细菌侵犯上呼吸道而出现感冒的症状。适当增加衣服是必要的，但并非越多越好，应视环境的温度、湿度和个人的御寒能力而定。有些家长过分担心孩子着凉，过早就给其裹上厚厚的衣服，不但没有必要，还会使孩子的御寒能力下降。
【让孩子安然过冬从衣食住行做起】俗话说：“春捂秋冻，不生杂病。”所谓秋冻，即深秋初冬季节，穿衣不宜过多，以锻炼御寒能力和增强适应外界环境的能力，提高抵抗力，减少疾病的发生。
冬天又是哮喘的好发季节，寒冷、感冒或过敏原都可诱发哮喘。做好防寒措施是重要的，但家长往往忽视衣服的质地。有些有哮喘病史的患儿穿上羊毛衣、鸭绒背心或动物毛皮制成的衣服后，哮喘顿时发作，而一旦脱去，哮喘也就慢慢停息。这是由于这类衣服中的皮毛、虫螨、霉菌等作为过敏原诱发哮喘发作，因此，对于一些难以控制的哮喘，要注意是否与衣服有关。
另外，冬天穿过的衣服在夏季应进行适当的清洁、曝晒，杀灭藏在其中的虫螨和真菌，存放在干爽处，来年冬天再穿时就不会诱发哮喘。
冬天容易发生皮肤瘙痒，这就是冬令性皮炎。冬令性皮炎是由寒冷干燥的气候引起，化纤内衣裤常使症状加重，所以除接受适当的治疗外，同时亦应换穿棉质内衣。
接近满月及满月后的婴儿喜欢手舞足蹈动个不停，这对于幼儿脑和运动机能的发育十分重要，做父母的切记不要用毛毯或棉被将婴儿裹紧，应给他们穿有衣袖和裤腿的衣服，让他们有施展拳脚的机会。
食在低温条件下，散失的热量较多，需要补充较多的食物，富含脂肪和蛋白质的肉类占的比例可稍多一些。但是冬季重大的节日较多，如冬至、元旦、春节，喜庆之余，要注意饮食卫生，切忌暴饮暴食。儿童特别是幼儿，其消化道功能尚未成熟，胃酸和消化酶分泌少，胃肠道负荷过重易引起消化不良，甚至肠炎。
秋冬季节儿童易患轮状病毒肠炎，该肠炎好发于4岁以下的年幼儿，由轮状病毒引起，起病初期的症状类似感冒，随后呕吐、蛋花汤样或水样腹泻，严重者脱水，甚至死亡。轮状病毒最重要的传播途径是粪－口传播，有时会引起局部地区小流行，秋冬季节在医院看到的儿童腹泻都具有十分相似的症状，多由该病毒引起。注意饮食卫生，能减少该病的发生。
住寒冷的天气下，为了室内保暖，有些家长喜欢紧闭门窗，但长时间不通风会使室内空气混浊，病毒和细菌的密度增加。冬天室内外温差大，空气交换快，如80平方米的房间在无风而室内外温差为15摄氏度时，约11分钟就能使空气得到交换。因此房间要定期通风，每次只需十多分钟至半小时即能使空气得到净化。
冬季特别要提防煤气中毒。现代家庭已普遍使用燃气热水气，无论是管道煤气或是瓶装石油气，燃烧时都要消耗氧气和放出二氧化碳，燃烧不完全时还会放出一氧化碳。
在一间密闭的浴室内，燃气热水器不断消耗氧气，使人缺氧窒息，氧气不足又会使燃烧不完全，产生大量的一氧化碳会使人中毒，即煤气中毒。目前国家已禁止使用直排式热水器，推广强排式热水器，这种热水器带有烟道，能将燃烧产生的一氧化碳排出户外，避免煤气中毒。但不要忘记，这种热水器在使用时仍会不断消耗室内氧气，时间长了会使人缺氧窒息。

让孩子安然过冬 从衣食住行做起

让孩子安然过冬从衣食住行做起