7月三伏天阳光明媚野菜茁壮生长，孩子多喝高钙汤，免费减肥长高一年四季夏季的暴雨量总是让

一年四季夏季的暴雨量总是让人措手不及，梅雨季的最后一次返潮给孩子的上学带来了很大的困难！很多地方出现了汛期暴雨成河，早晨阳光明媚，傍晚电闪雷鸣，阴晴交易孩子一不小心就感冒受凉！6月已经结束，接下来迎接的是7月的三伏天， 40度高温天气孩子迫不及待想去水上乐园玩，赶紧瘦身减肥，漏出大长腿小蛮腰，穿上漂亮的泳衣清凉的过三伏天吧！
今天介绍的这道“高钙汤”就是芥菜豆腐鸡蛋汤，不仅营养丰富而且含有丰富的营养价值，孩子经常喝比喝骨头汤强，长得更高

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芥菜中含有丰富的营养物质被称为“山野之王” ，芥菜中含有丰富的维生素A和C ，搭配豆腐一起煮汤，能使得豆腐钙质得到最大的吸收，帮助孩子补充充足的钙质，长得快长得高，对身体健康也是非常有益的。

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荠菜还能有效清肝明目，含有丰富的胡萝卜素和维生素A ，能帮助孩子增强实力，缓解眼疲劳，保护眼睛健康。并且还能有效修复受损的肝脏组织，预防肝火旺。芥菜中丰富的膳食纤维，是天然的抗生素，能提升孩子的免疫力，帮助消炎杀菌，预防各种常见疾病的发生。

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【7月三伏天阳光明媚野菜茁壮生长，孩子多喝高钙汤，免费减肥长高】豆腐中含有丰富的蛋白质，氨基酸，孩子经常吃豆腐对大脑发育非常有利，并且对骨骼肌肉以及神经系统的发育都是非常有帮助的。

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接下来的7月三伏天是夏日的最后一个高温天气，孩子们抓住机会瘦身减肥，高效燃脂，夏日泳池里最瘦最亮的风景线就是你，赶紧行动起来瘦10斤吧！