洗发水|只有怀孕当妈后才会知道，孕期必经的五大难关！真的后悔没早知道( 二 ) 宝宝|esp孕期

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同样也添加和洗发水一样的保湿成分，冲洗后有“焕然一新”的舒爽感，整个人瞬间精神起来了~

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第二关：孕检的提心吊胆！
孕期检查，老公能陪同的一定要陪同，如果不能陪，也要安排好家人去。
每次去产检都能碰到独自一人来检查的孕妇，自己挂号，排队，跑上跑下，觉得辛苦又心酸。孕期检查基本都要空腹抽血，在孕期体质本来就很差，在自己跑老跑去的很容易发生低血糖晕倒，这个真的很危险了。

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如果老公工作太忙，在建档、唐氏筛查和四维彩超这三项检查中，一定不要缺席。到了36周后，每周都要一次产检，我老公那会都尽量把工作推了，陪我一起去检查。
不知道大家有没有这种情况，我足月的时候，真的都不能让我老公离开我一步。

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就是宝宝一动，我就害怕，怕他随时要生，因为没经历过那种生产，就会各种乱想，精神真的很紧张，如果我老公不在我身边，我就会焦虑。等生老二的时候就不会了，现在想想还觉得好笑。

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第三关：便秘不是病，大号不出要我命！
我从孕期四个多月就开始腿抽筋，经常夜里痛醒，于是把钙片加量，结果便秘特别严重。然后，就有人跟我说，多喝水能帮助改善便秘，而且多喝水对宝宝也好，我就每天都喝大量的水。
只要有人跟我说，能改善便秘，我都会去试试！我还吃了很多的水果，最后都没有多大的改善，最后我实在受不了就喝乳果糖口服液，但是个人觉得实在太甜。
然后又换成喝大量的水+乳果糖，喝水喝到小便次数增多，但是，我依然没有摆脱过便秘，而且后来我发现乳果糖吃多了以后会产生一些依赖性的腹泻，所以我就直接停掉了乳果糖。
后来，我一个医生朋友给我彻底分析了原因和给了我几个建议（那可是拯救了我整个孕期！）：
1. 多喝水！多吃高纤维食物！2.适量运动！3. 想上厕所立马上！4. 适当补充益生菌5.多喝水+多吃高纤维食物孕期在允许的情况下，可根据个人喜好每天运动二十分钟，可以促进肠蠕动。比如瑜伽、散步、游泳都可以缓解便秘。
如果和我一样通过运动和饮食的调节，便秘还是没有得到改善，那就可以试试补充益生菌来促进肠道蠕动，改善便秘。
澳洲lifespace孕妇益生菌
因为益生菌是天然存在于人体内，非药物成分，天然温和也不会产生依赖性。比起直接针对人体生理功能的药物，要好多了！
这里我也顺便给大家安利一下我当时吃的这个澳洲lifespace孕妇益生菌。

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第四关：胎教真的有用！
我当时是四个月的时候感受到了胎动，肚子隔段时间就会发出咕噜噜的声音，我还以为是我饿了，但是我又没有饿的感觉，问医生才知道那是早期的胎动，还挺神奇的。
后来我就开始学网上跟他做胎教，跟他说话，刚开始还挺放不开的，觉得有点好笑，他到底能不能感受到，胎教真的有用吗！

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像我当时就每天早中晚，固定时间给宝宝听20到30分钟的音乐和故事，早上先听一些比较带有大自然的轻快的音乐来唤醒宝宝，然后在听一些活泼的儿歌。