秋天宝宝如何晒太阳


秋天宝宝如何晒太阳

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秋天宝宝如何晒太阳呢?婴儿适当的晒太阳是很有好处的哦,不过要选对时间,并非任何时候都适合晒太阳哦 。快来和小编一起来了解宝宝晒太阳时间和注意事项吧 。
宝宝晒太阳时间
上午6~9时,阳光以温暖柔和的红外线占上峰,紫外线相对薄弱 。红外线温度较高,对人体主要起温热作用,可使身体发热,促进血液循环和新陈代谢,增强人体活力 。
上午9~10时和下午4~5时,这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多,这时是储备体内“阳光维生素”—维生素D的大好时间;同时还可以促进肠道钙、磷的吸收,有利于促进骨骼正常钙化 。
宝宝晒太阳有哪些注意事项是必须知道的呢?
宝宝晒太阳注意事项
不要给宝宝穿得太多 。有的妈妈带宝宝晒太阳时,怕宝宝感冒,给孩子戴着帽子、手套和口罩,殊不知这样晒太阳很难达到目的,因为春天太阳中的紫外线较夏天弱得多,紫外线要透过衣物到达皮肤就很难 。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件,尽可能地暴露皮肤 。
注意照射部位 。应避免阳光直射头部,也不要隔着玻璃晒太阳 。常隔着玻璃让宝宝晒太阳,大部分紫外线阻挡在外,故而降低了阳光的功效 。
【秋天宝宝如何晒太阳】晒太阳时不宜空腹,最好不要给宝宝洗澡 。因为洗澡时可将人体皮肤中合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去,减低了促进人体钙吸收的作用 。
由此看来,宝宝晒太阳也不是一件简单的事情哦 。