原料： 白菜叶、鲜虾仁、胡萝卜、鸡蛋、豌豆、海带丝 。

文章插图
调料：盐、番茄沙司、水淀粉 。
做法：
洗净的白菜叶放入沸水中焯软捞出，沥干水分待用；
虾仁和胡萝卜切成丁；

儿童营养食谱：素食早餐三明治


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