宝宝|宝宝头发少是缺锌吗 头发少缺锌怎么办
宝宝头发少和多重因素有关,锌是人体所需的微量元素之一,缺锌的孩子不仅会影响智力,也会影响头发的质量,那么宝宝头发少是缺锌吗?头发少缺锌怎么办?下面小编带来介绍。
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宝宝头发少是缺锌吗?
缺锌的表现:头发黄稀少;不爱吃饭挑食;咬指甲;生长发育缓慢;免疫力低下经常生病;指甲出现白斑倒刺;地图舌;注意力不集中多动等等。如果您家宝宝有如上症状,那么您的宝宝很可能是缺锌了。
平时可以适当多吃些含锌高的食物,海产品类如牡蛎、海虾、海带、虾皮、扇贝等;肉类如牛肉、鸡肉、猪肾脏、猪肝等;杂果类如花生、核桃、桑葚、苹果等;蔬菜类如土豆、红薯、菠菜、胡萝卜、黄豆、白木耳、白菜等。
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宝宝头发少缺锌怎么办?
1、牡蛎:在所有的海产品中,牡蛎是当之无愧的含锌量高手,其含锌量非常丰富,每100克牡蛎可食部分含锌9.39毫克,相对于其实食物更容易让孩子吸收。
2、牛肉:牛肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、尼克酸等营养成分。牛肉所含的蛋白质中人体必需的氨基酸很多;牛肉中还富含大量铁和锌,所以说它的营养价值很高。牛肉中的锌比植物中的锌更容易吸收,人体对牛肉中的锌的吸收率为21%~26%,而对全麦面包中的锌吸收率只有14%。
3、黄鳝:黄鳝含有多种维生素和无机盐,是高蛋白低脂肪的食物,可为儿童补充丰富的锌、铁、钙;所含丰富的维生素A可以增强视力,促进皮肤的新陈代谢;所含卵磷脂,是脑细胞不可以缺少的营养素,可提高记忆力。
4、虾皮:虾皮富含钙、磷、锌,是补锌最好的食物之一,其尤其钙的含量极为丰富,如果想补钙,它也是不错食材之一。
孩子补锌,补锌片是关键:食物补锌的周期太长、吸收相对较慢,不能尽快的给孩子补锌,而补锌片则能很好的弥补这个问题。
锌硒宝片儿童—综合补锌:以锌、硒、碘蛋白粉作为主要原料;其中的锌是由深海海洋生物贝类或鱼类经生物工程技术提取获得的;来自深海,没有污染,是处于和酶的结合状态,所以吸收最快,利用率最高、也最安全。
锌能帮助维持正常味觉、嗅觉功能,促进食欲。这是因为维持味觉的味觉素是一种含锌蛋白,它对味蕾的分化及有味物质与味蕾的结合有促进作用,一旦缺锌时,会出现味觉异常,影响食欲,造成消化功能不良。
宝宝头发稀少的原因
1、遗传因素
这是宝宝头发稀少的一个最主要的原因,有的人天生头发多,有的人天生头发少,这是因为孩子的头发跟遗传有很大的关系。
头发的遗传倾向往往比较明显,通常表现在数量、曲直、色泽上。
【宝宝|宝宝头发少是缺锌吗 头发少缺锌怎么办】有研究表明如果爸爸妈妈头发多而密,孩子可能也会如此,相反,如果父母的头发本身就稀疏,宝宝自然也不会多。但是大多新生儿的头发都不多,随着孩子逐渐长大,头发会慢慢变化,变得又黑又粗。
2、生理因素
有专家认为,一些宝宝会在出生6个月后,由于生理方面的因素头发会出现少量脱发的问题,事实上这也是一个正常的生理现象,爸爸妈妈们不用太过担心。
3、营养缺乏
事实上宝宝头发的生长,与营养也有很大的关系,许多妈妈都以为宝宝缺钙的话会影响骨骼生长,但如果宝宝缺钙过于严重,则会使宝宝的头发发育不良变黄甚至不长头发。
所以,妈妈们也要教育小宝宝不能挑食,饮食要均衡,保证营养全面,这样才能长出健康的头发。
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