减肥菜低脂低油没营养，孩子偶尔吃鲜香菜，开胃暖身，补充营养今天就是9月的第一个节日教师

今天就是9月的第一个节日教师节了，天气格外的给力，突破9月最高温度32度，一大早太阳晒屁股，孩子们早早的就起床为老师准备教师节礼物了！转眼已经到了周五，回首一周的温度，一直很平稳的保持在30度左右，真的是可喜可贺呀，孩子们开学也不用担心忽冷忽热感冒了，就是苦了正在减肥的孩子们，大热天的还要跑步锻炼，不过成功都是留给有准备的人，只要坚持下去，大长腿小蛮腰都会拥有！
今天介绍的这道菜就是香菇板栗烧鸡，开胃暖身，长高益智升免疫，不怕冷生病少!

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香菇是一种美味的食物，营养也非常丰富，可以促进人体T淋巴细胞的产生，从而提升免疫力，预防多种流感。香菇水中的提取物可以帮助人体清除过氧化氢，从而保护身体健康，香菇菌盖中含有双链结构的核糖核酸，进入人体后可以形成干扰素，有效预防癌症的发生。

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板栗是一种常见的坚果类食物，有着不错的健脾养胃作用，可以预防小儿口舌生疮，帮助孩子牙齿和骨骼发育，让孩子长得更高更强壮。老年人经常吃板栗不仅养胃补肾，还能预防骨质疏松的发生，对于冠心病，动脉硬化以及高血压都有一定的防治作用。

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【减肥菜低脂低油没营养，孩子偶尔吃鲜香菜，开胃暖身，补充营养】鸡肉中含有丰富的蛋白质，可以提供孩子生长发育所需要的各种氨基酸，帮助孩子提高免疫力，增强体质。鸡肉有一定的抗氧化和解毒作用，帮助孩子心脑血管健康，促进孩子智力发育，孩子变得更加聪明好学，成绩更优秀。

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转眼孩子们开学已经一周了，又到了周末的假期时光，本周终于不下雨了，孩子们心念已久的秋游可以安排上了，一起愉快的享受吧！