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而饮食方面有很多水果也是不可以吃的一些温室或大棚的热带水果 ， 虽然对产妇有益 。 但还有很多水果本身就是凉性的 ， 这些水果如果真的很想给产妇吃 ， 最好也要煮成糖水或者是煮成粥 ， 因为产妇在坐月子的过程当中 ， 最需要注意的就是营养方面的滋补 ， 千万不要把坐月子当成一个多余的环节 ， 之所以会有坐月子这样一个周期 ， 就是为了让产妇能够在短时间之内使身体回归到正常状态 。

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坐月子的时候产妇在家里面几乎是没有任何任务的 ， 所以一定要抓紧时间多休息多运动 ， 让身体的免疫力和身体素质能够快速提升 ， 坐月子对女性来说尤为重要 ， 每一个准妈妈和新妈妈都应该严格的按照科学方法去进行 ， 你在照顾自己的同时 ， 也是在为自己的以后买单 ， 月子期间只要恢复得当 ， 产妇在进入正常生活阶段之后 ， 的确会容光焕发 ， 精神饱满 。 所以不要再把坐月子当成儿戏了 。

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