每天锻炼半小时
在过去的五个月里，宝妈每天带着孩子出去跳绳、打羽毛球，或者是让儿子练习轮滑，还让他跟着篮球场里的其他人学习篮球，现在孩子不仅身体更结实了，也习惯了每天出去运动。

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就这样坚持均衡饮食和锻炼的五个月，孩子成功长高了8厘米，已经和小区的同龄男孩差不多高，她相信继续坚持下去，孩子在身高上会很有优势。

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一些错误的增高方式，父母最好不要再尝试
吃过量的增高药
很多药物对肠胃有刺激，一些进口药物的成分也不明，孩子吃多了，反而会伤身体。想吃药还是需在医生的指导下进行，不可盲目买。
让孩子倒吊
倒吊的时间过长，很容易导致孩子大脑充血，非常危险，而且父母这种过于在乎身高的焦虑会容易影响娃的心理健康。
【 计划表|宝妈经验：五个月帮儿子长高8厘米，我做了哪些努力？】今日话题：你有什么帮孩子长高的好方法吗？

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