秋季冻一冻,强身健体!你家宝宝冻对了吗?

从古至今 , 我国都流传着“春捂秋冻 , 不生杂病”的说法:
春初还未摆脱冬季的寒冷 , 不能立马减少衣量;秋天转凉 , 适当地拖延增加衣服的时间 , 能锻炼宝宝的身体抵抗力 。
有些爸妈就有疑惑了:天气转凉了 , 是不是就不能给宝宝添衣物了?
当然不是!
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如何科学地秋冻 , 才增强宝宝的体质呢?
1
“秋冻”不能挨冻
秋冻是为了增强人体对寒冷的耐受性 , 以便应付更为残酷的严冬 。 一味地冻不但不能增强抵抗力 , 反而会被冻出病来 。
所以 , 天变冷时 , 适当增加衣服是必要的 。 但不要一下子穿得太多、捂得太严 , 避免过多出汗 。
晚秋天凉 , 只要气温不低于20摄氏度 , 可以适当拖延增加衣服的时间 , 让宝宝适当地接受寒冷的刺激 , 但要看宝宝的接受能力 。
2
有些部位决不能“冻”
腹部:上腹受凉容易胃部不适 , 甚至疼痛 , 特别是月龄比较低的宝宝 。 睡觉的时候最好围上肚围 , 防止受凉腹泻 。
双脚:脚被誉为人的第二心脏 , 离心脏最远 , 还汇集了全身的经脉 。 人们常说“脚冷 , 则冷全身” 。 全身冷 , 机体抵抗力就会下降 , 就容易生病 。 所以 , 如果宝宝没有穿鞋最好要穿上袜子 。
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脖子:这个部位受凉 , 向下容易引起有肺部症状的感冒;向上则会导致颈部血管收缩 , 不利于脑部供血 。
肩膀:肩关节及其周围组织相对比较脆弱 , 容易受伤 。
所以在天气比较好的情况下 , 宝爸宝妈们可以适当带宝宝到户外活动 , 多晒太阳促进体内钙的吸收 , 增强宝宝的体质 。
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秋季还有几点需要注意哦!
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多让宝宝喝水 , 防体内干燥 。
秋天容易出现体内干燥 , 宝宝会表现出口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结等症状 。
所以宝宝应该多喝白开水 , 不宜喝饮料 。 如果孩子排斥白开水 , 可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等 。
同时 , 要多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物 , 以及生梨、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果 。
2
呵护宝宝皮肤 , 防止皮肤干燥 。
妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时最好用柔软的毛巾 , 不要用力擦洗 。 每次清完脸 , 要用含有天然滋润成分的儿童护肤品 , 防止皮肤干燥 。
另外 , 宝宝的嘴唇容易干裂 。 妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上 , 使嘴唇充血 , 再涂抹润唇膏 。
宝宝鼻腔内的黏膜也比较容易干燥 , 妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔 。
3
注意宝宝卫生 , 防秋季腹泻 。
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期(又称秋季腹泻) , 主要累及3岁以下的宝宝 。
妈妈一定要把住“入口关”:
注意饮食卫生 , 不吃生冷食品 , 定期给玩具和食具煮沸消毒 。
宝宝进行户外活动 , 一定要提醒TA勤洗手 。
勤洗衣服 , 要用含有艾叶成分的宝宝洗衣液进行除菌、抑菌 。
针对宝宝在秋季的一些注意事项 , 康婴健准备了几个宝宝护理套餐 , 供妈妈们选择 。
宝宝日常护理套餐(适用于南方地区不太干燥的环境)
燕麦柔护洗发沐浴露:有优异的保湿性能 , 能减缓皮肤水分流失 。 特有的抗敏止痒成分能有效预防和缓减皮肤过敏现象 。
保湿水水霜:澡后擦 , 基本可以有效保护宝宝的娇嫩皮肤 。