秋季天气变凉早晚温差较大,孩子多吃暖身汤,补钙强身生病少
秋季的天气也太凉爽了吧!孩子每天在学习和同学玩的特别开心 , 放学都不想回家了呢 , 新学期孩子学习任务繁重 , 每天的精力都花在了学习上 , 周末孩子也终于可以放松一下 , 今天也打算带孩子去秋游 , 在秋季这个黄金期季节 , 不仅是秋游的好时期 , 还是孩子发育的黄金期 , 孩子们可以少吃一些油腻的食物 , 多多运动 , 小蛮腰和大长腿可就在不远处等你哦!
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今天介绍的这道汤就是胡萝卜玉米排骨汤 , 营养丰富帮助孩子长高个长智力 , 提高免疫力生病少!
胡萝卜中含有多种营养物质 , 其中大量的胡萝卜素可以起到补肝明目的作用 , 对常见的夜盲症有非常好的治疗作用 。 其中含有的维生素A , 可以帮助孩子骨骼发育 , 帮助长高个 , 身体变得更加壮实健硕 。 胡萝卜素丰富的膳食纤维含量可以促进人的肠胃蠕动 , 从而帮助消化吸收食物中的各种营养物质 , 有效预防便秘的发生 。
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【秋季天气变凉早晚温差较大,孩子多吃暖身汤,补钙强身生病少】玉米是许多人都非常爱吃的食物 , 它含有各种营养元素 , 想要减肥瘦身的女性可以常吃玉米 , 能有效增强饱腹感 , 避免过多的脂肪和糖类摄入 。 玉米中含有的膳食纤维可以有效促进肠胃蠕动 , 帮助人体排出毒素预防便秘 。 孩子常吃玉米能够有效刺激大脑 , 开发智力 , 提高记忆力 。
排骨中含有丰富的钙质 , 孩子生活中常喝骨头汤能有效补充身体发育所需要的钙元素 , 帮助骨骼发育 , 提高免疫力 , 个头蹭蹭长高1米8
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周末带孩子出去秋游开心极了 , 上学后也不要忘记好好学习 , 天天向上哦!
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