哄娃睡觉这技术活,你到位了吗?
白天照顾孩子吃喝拉撒挺疲劳的 , 宝爸宝妈们都巴不得孩子能好好睡一觉 。 可到点了 , 宝宝却睡意全无 , 还不时找我们玩儿!怎么破???
其实 , 哄娃也是技术活 , 我们一起来看看这些绝招你有没有用过吧!
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1、瞅准睡觉时机
当宝宝刚开始犯困就立即哄宝宝入睡的话 , 宝宝通常很快就能进入睡眠状态 。
哪些迹象表明宝宝犯困了呢?
当宝宝的神情疲惫 , 眼睛开始眯瞪 , 断断续续打哈欠 , 都不怎么动了 , 吸吮动作变弱变缓了......这些无不在提醒你:粑粑麻麻 , 我想睡觉了 。
这个时候要停止和宝宝的互动 , 为睡觉做准备 。
2、无关人员回避
对于哄睡 , 有的家庭最喜欢一家老小齐上阵——爸爸唱歌妈妈抱 , 完了奶奶还要举着玩具跟着笑 。 最后 , 好好的一个小“睡美人” , 又给弄得生龙活虎的 。
哄睡其实很简单 , 一个人完全可以搞定 , 其他人等统统回避 。 人一多就乱 , 宝宝反而没法好好睡觉 。
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3、安全感最重要
那些哄睡就要边走边拍、边摇边晃的爸妈们 , 尽早改了吧 。
【哄娃睡觉这技术活,你到位了吗?】一来宝宝打心里觉得不舒服 , 没有安全感 , 二来一旦形成习惯 , 你甩都甩不掉 , 到时候累的还是大人 。
建议把哄睡的地点选在床上 , 房间光线调暗 , 拍睡的动作变成轻轻地摸背 , 由上到下地抚触 , 给足安全感 , 也能拯救哭闹宝宝 。
4、有节奏的动作
如果宝宝一时不想睡 , 宝爸宝妈们也不要心急 。 温柔的轻摇会让宝宝平静下来 。
你可以把宝宝放在摇篮、摇椅或秋千上然后轻轻摇晃;也可以把宝宝放在安全座椅上开车瞎溜达 。
或者抱着宝宝出去散步、在家跳舞、踱步也是可以的;把宝宝举起来又放下据说非常管用 , 你家宝宝喜欢不喜欢试试就知道了 。
当然 , 一定要注意幅度 。
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5、温柔的襁褓
父母温柔的拥抱是孩子最渴望的 , 也是最能让孩子获得满足的一种方式 。
你可以在一旁半搂着孩子 , 也可以试着用襁褓把宝宝包起来 , 然后把他们放在摇篮或者吊床里 , 轻轻摇晃 , 便能让宝宝渐渐安静下来直至慢慢入睡 。
6、定时睡觉
我们讲究作息时间规律 , 宝宝在这一方面更需要!!!这也是哄睡极其重要的一点!
什么时间该睡觉 , 咱们给宝宝定好 , 非特殊情况不去扰乱 , 宝宝的生物钟自然而然就规律了 , 哄睡起来也省心不少 。
调查表明:孕期孕妈作息规律 , 宝宝出生以后的作息时间也会很规律 。
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疲惫爸妈眼里 , “孩子终于睡着了!”的幸福其实也不难 。 只要哄睡用对了方法!
你的方法用对了吗?
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