孕妇|孕妇吃冬虫夏草有用吗孕妇吃冬虫夏草注意事项注意事项|吃冬虫夏草

市面上假的冬虫夏草有很多，购买的时候需要注意挑选，同时冬虫夏草中可能会出现重金属超标的情况，孕妇进补食用的时候需要格外注意，那么孕妇吃冬虫夏草有用吗？下面小编带来介绍。

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孕妇吃冬虫夏草有用吗？
专家观点：孕妇是可以吃冬虫夏草的，但是什么东西都要有个度，不能过量。下面给个孕妇饮食参考：
1、孕期不宜高糖饮食　血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。
2、孕期不宜高蛋质饮食　孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。
3、孕期不宜高脂肪饮食　如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。
冬虫夏草是一种主要针对成年人的补养药，尤其适于中老年人，青年人也可以服用，但不太适合小孩子服用，小孩子如需抵御疾病、增强体质，首选不是吃虫草等滋补品，应从营养全面均衡、增加户外活动、加强锻炼三方面入手。如果小孩生病确实需要服用冬虫夏草，应该在医生的指导下进行，不要随便给小孩吃虫草来补身体。

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孕妇吃冬虫夏草注意事项
1.可能会存在重金属超标
冬虫夏草的单位重量的价格基本上和黄金价格一致，很多黑心商贩为了谋求暴利，想尽方法给虫增加重量，有的是在虫草里面插小树枝，甚至还有的会加入有毒的铅汞等重金属，而我们都知道，重金属对人体是有害的。
而冬虫夏草一般都生长在青海地区，而且还地区土质中坤含量较高，由于冬虫夏草在生长与产生过程中间接或直接地积蓄了土壤中的砷，造成了药材中砷含量较高。
虽然是一种微量元素，但由于微量元素的存在状态和浓度不同，可能会对人体产生有害作用，所以当摄入量超过一定范围时，则会产生一系列毒副作用。
2.营养价值并没那么神奇，反而蛋白质含量并不高
虫草，是麦角菌科虫草属真菌的总称，全世界有几百种，在我国有70-80种。而冬虫夏草，只是诸多“虫草”中的一种。外形奇特的冬虫夏草一直被誉为“软黄金”，是中药界一种特别名贵的药材，单位重量的价格和黄金一致。
虽然冬虫夏草被炒作得价钱很高，大家也认为它的营养价值很高，但其实并没有这么神奇，反而蛋白质含量并不高。
冬虫夏草里约7%是“虫草酸”、约29%是碳水化合物、约8%脂肪、约25%蛋白质。
以及少量维生素B12、麦角脂醇、六碳糖醇、生物碱等物质，可以看出，冬虫夏草的含量中除了虫草酸之外，其余的都是常见的，而且其中最为人体所需要的蛋白质含量也并不高。

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3.营养成分被夸大
其实很多人对冬虫夏草的认识都源于古代，在古代，这种冬天为虫夏天为草的生物颇受很多人称奇，中国古代科学不发达，所以很多人觉得神奇的物种通常有神奇的疗效，清朝的蒲松龄在《聊斋志异外集》中就写道：“冬虫夏草名符实，变化生成一气通。

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