宝宝晒太阳？让我来普及带宝宝晒太阳的小知识暑假过去了

暑假过去了，大孩子们都开学了，每天都能在小区看到这么个现象，白天小区里多了好多遛娃的妈妈们，在给小宝宝晒太阳，一堆儿一堆儿的，聊着带娃的心得、说着生活的趣事、也聊着小宝宝的未来，有时候宝爸也在这一行列。不过，晒太阳也要讲究方式方法，如果方法不得当，可能会适得其反。
晒太阳，能够促进小宝宝的身体对钙的吸收，促进生长发育。在秋季，虽然太阳没有夏天那么热，但我们也要掌握恰当的方法以及合适时机来给宝宝晒太阳。

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先说说在家里晒太阳吧，每天上午，在阳面的室内，都会阳光照射入室内，有些家长就会认为，在家里晒太阳挺好的，不用担心孩子的皮肤被晒黑，也不担心孩子感冒等情况。实际上，太阳中的紫外线有一部分是被家里的玻璃所阻挡，甚至就不会有紫外线进入家里，这样孩子在室内晒太阳基本是没有效果的。而紫外线具有消毒杀菌的作用，能够帮助孩子提高身体的免疫力，在家里是不会得到什么效果的。
再说在室外晒太阳。合理的晒太阳的时间是上午九点至十一点，下午的四点至五点。我们都知道，宝宝的皮肤是很娇嫩的。在强光下，长时间晒太阳，就会使宝宝的皮肤出现干燥、粗糙等问题，甚至会皮肤发红。所以，一定要选择合适的时间，另外，孩子晒太阳的时长是会随着年龄的不同而改变的。一般情况下，过小的婴儿的晒太阳的时间不要超过十分钟，随着年龄的增长可以适当的延长时间。

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当然，在晒太阳的同时，要把孩子的四肢露出来，切不可穿的太多捂得太严实，为防止阳光伤害眼睛，可以为孩子遮挡住眼睛，或者戴上帽子。
晒太阳要选择好环境，空气好、绿化好的地方，不会影响宝宝的呼吸道，利于孩子们的生长发育。尽量远离人流和汽车多的地方。米乐现在很喜欢在外面晒太阳，我经常抱着她下楼，在院里，米乐能看到好多小孩儿，总想要上前和他们说一说话，凑一凑热闹。宝爸和宝妈也会不时的组织几次户外活动，来满足孩子的愿望。

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还有，宝宝晒太阳后，记得喝水，不要忘记，随时给孩子补充水分。晒过太阳后，孩子会出汗，此时皮肤的毛孔是打开的，爸爸妈妈要特别注意，去阴凉地之前，给孩子捂好，防止感冒发烧等病症。
米乐妈妈说，带孩子需要花很多时间和精力来学习，既要培养孩子的智力，也要提高孩子的身体抵抗力和免疫力，培养一个身体健康心理发育健全的孩子任重而道远。生活中的众多细节都要去关注和改进，培养孩子也是在修正我们的人生，也是在提高我们的生活质量。
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