老师测试萌娃：睡着的小朋友请举手，孩子们的举动让老师哭笑不得

【老师测试萌娃：睡着的小朋友请举手，孩子们的举动让老师哭笑不得】孩子的发育除了通过补充营养之外，适当的补充睡眠也是非常重要的，而随着孩子慢慢开始步入学校，每天所需要的精力也会随着增加，所以很多幼儿园都会选择在中午让孩子睡午觉，以此来保证孩子们的健康发育。

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老师测试萌娃：睡着了的小朋友请举手
小刘是一名幼儿园的老师，在她所在的幼儿园里，孩子们每天中午都会有一段午睡的时间。但是让小刘一直苦恼的便是并不是所有的小朋友都有午睡的习惯，有些孩子一到时间就乖乖躺在自己的小床上准备睡觉，也有些孩子吵吵闹闹，不肯睡觉。有时候自己在旁边还好，会乖乖躺着，但是一旦自己走开孩子又开始玩了起来，所以每次带小朋友们午睡都让小刘苦不堪言。

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这天中午，小刘带着孩子们用完午餐，准备午睡，只见小朋友们都乖乖的躺好在了自己的小床上，开始午睡。小刘帮着孩子们都弄好了一切，看着孩子们都乖乖的闭上了眼睛，好像都睡着了，于是便转身去办公室拿一下水杯。

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就在小刘拿完水杯回来的时候，在门外并隐隐约约听到一些稀稀疏疏的声音，等到她进到房间一看，又发现小朋友们都乖乖躺好了，只是其中有些孩子的被子明显乱了。小刘本着有些孩子在装睡的想法，便打算测试一下这些小朋友们，于是轻声说道：睡着了的小朋友请举手。

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说完这句话，小刘便看见前面举起了一只只的小手，看到孩子们的这个举动，小刘哭笑不得，心里暗想：这些孩子掩耳盗铃的样子真可爱，要不要这么实诚啊。随后小刘便一一上前，哄着几个没睡着的小朋友继续午睡。

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小朋友的举动确实让人哭笑不得，但是这么明显的掩耳盗铃的样子实在是太萌了，就这么把自己给暴露了。不过对于孩子午睡这个问题来说，确实是一个让老师操心的问题，归根到底，这也是孩子的一个习惯的问题，家长在家有没有让孩子养成午睡的习惯。而午睡其实对孩子的生长发育有着重要的作用，让孩子养成午睡的习惯，也是有利于孩子的健康成长。

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那么，该如何养成孩子午睡的习惯呢？
1.营造一个安静的环境
午睡虽然不像晚上睡觉需要那么长的时间，但是安静的环境也是一样要保持的。在午睡之前，家长要注意不要陪孩子玩闹不过激烈，这样容易让孩子停不下来，一直想着玩。给孩子一个安静的环境，这也让孩子更容易入睡，也会让孩子更方便入睡。

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2.给孩子制定一个规律的睡眠作息
一个规律的睡作息是非常重要的，家长想让孩子养成午睡的好习惯，可以给孩子制定一个规律的睡眠作息时间。让孩子保持早睡早起的好习惯，起的早一点孩子到了中午睡觉的时候也自然容易入睡。不要让孩子太晚睡觉，太晚睡觉孩子也起得晚，这样不规律的睡眠影响孩子的睡眠质量，家长也不要让孩子白天睡太久，午睡保持一个半小时到两个小时左右就差不多了，睡太久孩子晚上也容易睡不着。