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相信目前很多小伙伴对于双节棍自学怎样入门?都比较感兴趣,那么小搜今天在网上也是收集了一些与双节棍自学怎样入门?相关的信息来分享给大家,希望能够帮助到大家哦 。
1、手一般握在棍子的中上部分,一开始不要用力过猛,否则容易打伤自己 。试着从扫、摆、劈、撩等动作连起,根据入门十二式的要求,循序渐进的练习 。慢慢的就会提高熟练度,并根据视频和有经验人的指导,查摆自己的问题 。
2、练习的时候手一定要抓牢棍子,否则一旦脱手,就容易打到别人 。双节棍的威力非常大,因此只能作为健身和防身工具,一旦作为侵害他人的工具,就将触犯刑法 。
3、在练习双节棍的同时,应同时注意力量的练习 。任何武术运动都离不开力量的支持 。苏秦背剑、翻山越岭、喧宾夺主、白蛇吐信、毒蛇出洞、左右逢源等都是最基础也是最常用的招式,要一开始就规范动作,为以后的练习奠定基础 。
练习双节棍的时候很容易打到自己 。要避免乱抡和乱抛,应该掌握其基本构造原理,因为它不是一根长棍 。有时候另一节容易回转 。
练习的时候离身体要害部位远一些,尤其是头部和面部 。如身体被打到,应及时涂抹红花油等消肿药物,严重者,应立刻就医 。
6、
【双节棍自学怎样入门? 双节棍自学怎么样】本文到此结束,希望对大家有所帮助 。
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