新学期学习任务较重孩子开始刻苦学习,多吃特色菜,益智补脑
时间飞逝 , 还没好好感受白露节气 , 都已经过去一周的时间了 。 现在也已经正式进入秋季 , 秋天的天气终于变得凉爽不再像白露节气一样干燥闷热了 , 孩子开心极了 。 孩子每天在学校和同学们玩的非常开心 , 放学还依依不舍的 , 一点都不想和同学们分开 , 青春期的孩子是长身体的黄金期 , 记得要吃好喝好 , 也要多多运动 , 变成迷人的小妖精吧!
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今天介绍的这道“麻辣菜”就是麻辣鱼 , 香辣爽口 , 生津下饭 , 一口一口吃着香 , 一起来看看吧!
麻辣鱼所采用的原材料主要就是草鱼 , 草鱼是一种味道十分鲜美的鱼类 , 有着非常不错的开胃滋补作用 , 如果孩子体弱多病 , 常常不爱吃饭 , 那么吃点草鱼可以有效改善这种现象 , 让身体素质逐渐提高 , 变得壮实不易生病 。
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草鱼中含有丰富的维生素A , 维生素A可以合成视网膜视杆细胞感光物质 , 对眼睛健康非常有利 , 预防眼干眼涩 , 夜盲症 。 含有一定量的维生素E , 可以有效防治白内障 , 视网膜病变 , 视神经萎缩等病症 , 有利健康 。
草鱼中含有大量的蛋白质 , 而且非常容易被人体消化吸收 , 蛋白质分解后的氨基酸是合成头发角蛋白的重要成分 。 并且草鱼中含有丰富的硒元素 , 不仅可以防衰老而且还有一定的抗癌作用 , 有利养生保健 。
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【新学期学习任务较重孩子开始刻苦学习,多吃特色菜,益智补脑】今天阳光明媚 , 孩子终于又和同学们见面了 , 真是开心极了 , 但是也要记得好好学习 , 不要贪玩哦!
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