情绪|怀孕时情绪低落？胎宝宝：妈，我要窒息了！

“母子连心”这句话大家一定都听过，在孕妈妈怀孕的时候，她们与胎宝宝之间的联系更是紧密。
很多的孕妈妈们会觉得自己身体上有什么问题的话才会影响到胎宝宝，可是事实上孕妈妈的情绪也是会对胎宝宝造成极大影响的，这也是众多“养胎攻略”中都有着“孕妈妈们一定要保持良好的心情”这一项的原因。
孕妈妈情绪好自然对胎宝宝也好，那么孕妈妈情绪不佳，到底会对胎宝宝有什么样的负面影响呢？今天我们来一起看看。

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孕期情绪不佳对胎宝宝的影响
1. 导致胎宝宝发育不良
孕妈妈在情绪很差的时候，身体各项机能也都会随之减弱。很多孕妈妈还会出现食欲减退的情况，食欲减退吃不下东西的时候，孕妈妈就会没有营养摄入，胎宝宝的营养供给自然也会受到影响，从而会引发胎宝宝的营养不良。

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2. 影响胎宝宝性格发育
其实孕妈妈的情绪也是胎教的一种，胎宝宝在孕妈妈肚子里的时候，对孕妈妈的情绪起伏感知是非常的明显的。
孕妈妈偶尔心情不好没什么大碍，但是如果经常情绪不好或者是发脾气，以后宝宝出生大概率也会是这样的脾气。

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3. 引起胎宝宝窒息
孕妈妈在情绪不佳或者是发脾气的时候，很容易血压升高，这时候就会影响到胎盘的血液循环，会导致胎宝宝得不到充足氧气。所以孕妈妈们在孕期一定要注意自己的情绪，尤其是大起大落的情绪。
如何调整情绪
1. 如果孕妈妈在怀孕的时候有很不好的情绪一定要学会及时调整。平时可以听一些舒缓的轻音乐来平静心情。但是如果孕妈之前是摇滚、朋克爱好者这时候可要暂时放下自己的爱好了，平静舒缓的音乐才适合给孕妈妈和胎宝宝听。
2.有些孕妈妈在怀孕之后，就辞职在家里专心养胎了，但是自己一个人长时间待着的时候心里难免会胡思乱想，这个时候孕妈妈就要学会跟家人、朋友进行沟通，也可以跟别的孕妈妈们出门走一走，去转移注意力，舒缓心情。
【情绪|怀孕时情绪低落？胎宝宝：妈，我要窒息了！】孕妈妈在怀孕期间心情本身就非常的脆弱，很容易出现很大的起伏。而且事实上孕妈妈的情绪波动确实也很会给胎宝宝带来非常大的影响，所以学会缓解不良情绪是每一个孕妈妈都要学会的事情，而孕妈妈的家里人也要给予孕妈妈很大的支持才行。