坏情绪|面对孩子坏情绪父母的常见反应有哪些 父母正确处理孩子情绪问题的3步骤( 二 )


接下来,父母要像一面情绪镜子,运用言语反映孩子的真实感受,协助孩子觉察、认清自己的情绪。
例如:
“看你哭得这么伤心,一定很难过,对不对?”
响应孩子的感受,可以让孩子明了自己的感觉。之后,继续用开放性的提问方式。
例如:
“今天是不是发生什么事了?”协助孩子正确表达情绪,厘清情绪背后的原因。
只有找到情绪反应的真正原因,掌握孩子的心理需求,才能对症下药。
步骤3:
引导孩子调整认知,思考解决方案
等孩子情绪缓和下来,引导他调整认知,从另一种角度看待引起他困扰的事情。
例如:
“玩具被同学不小心弄坏了,你觉得很生气。但是你打人没办法让玩具恢复原状。我们一起想想看有没有更好的方法,好不好?”
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