10岁女孩身高已超过妈妈,第二特征发育明显,医生道出缘由需重视( 二 )


牛奶
牛奶的营养价值很高 , 里面有钙和蛋白质 , 小孩子经常喝对骨骼的发育也有好处 , 所以一般家长都是一箱一箱地给孩子买牛奶 。
牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定 , 另外 , 经常喝牛奶对小孩子的视力也很好 。 现在小学生戴眼镜的比比皆是 , 何况眼睛是“窗户” , 窗户都没了 , 拿什么看世界?
总的来说 , 多吃水果 , 多吃蔬菜 , 少吃垃圾食品 , 有一个合理的作息时间 , 这样孩子才能健康成长 , 避免“早熟” 。