没有不好好睡觉的宝宝，只有不会哄的宝妈( 二 ) 宝宝睡眠“别人家有小睡神

02
营造良好氛围

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睡眠的时间快到了还允许孩子看电子产品、玩游戏，这可不是明智的做法。宝妈们可以通过一套固定的睡前程序营造一个良好的睡眠氛围，让孩子知道该睡觉了，比如，让宝宝在洗热水澡之后换上睡衣，在舒缓的音乐声中听一个睡前故事。久而久之，宝宝就会知道这是一种睡前仪式。
03
家人密切配合

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宝妈们大多工作繁忙，下班回家见了宝宝总是爱不够，亲昵了又亲昵，总想多陪他玩一玩，这样就很容易导致宝宝因兴奋而晚睡。家人密切配合的意思是说，到了宝宝的睡眠时间，宝妈应当一切以宝宝的睡眠质量为中心，小声交流，且让家里的灯光变暗，以便宝宝更快地进入深睡眠。
【没有不好好睡觉的宝宝，只有不会哄的宝妈】说起宝宝的睡眠，可真是家家都有本难念的经，希望睡眠君的这篇文章可以帮到宝妈们。