所以家长们要注意孩子睡觉时不能吵到孩子 ， 特别是有一些家长打喷嚏时 ， 没有意识到宝宝在熟睡 ， 一个喷嚏打下去 ， 直接让宝宝从睡梦中惊醒 ， 真是“太坑娃了” 。

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带娃是需要家长们有耐心和细心的一件事情 ， 宝宝睡眠质量的好坏 ， 往往取决于父母给孩子营造的睡眠环境 。
为了孩子的睡眠质量 ， 家长应该加强科学睡眠的知识 ， 给孩子养成一个好的睡眠习惯 ， 让孩子在健康的睡眠环境中成长 。
【“新手爸爸”陪娃午睡，醒后发现宝宝身体“凉了”，这反应绝了】而想要做到给孩子一个好的睡眠习惯 ， 家长要以身作则 ， 给孩子一个榜样 ， 孩子跟着父母学习睡觉作息习惯是一个很好的方法 。

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