宝宝|宝宝一次吃多少猪肝最好宝宝猪肝辅食做法辅食|猪肝

猪肝虽然有很高的营养价值，4岁以内的宝宝每日的摄入量还是不宜过度，在添加辅食的时候注意控制用量，营养平衡全面搭配才有效果，那么宝宝一次吃多少猪肝最好？下面带来介绍。

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宝宝一次吃多少猪肝最好？
烧之前切片，用清水反复冲洗，直到没有血水渗出，再在水里浸泡20-30分钟。
最重要的是，一定要烧到熟透!
另外，猪肝的VA含量很高，所以4岁以下的宝宝，每天不要超过14g;4岁以上的孩子和成年人每天不要多于50g就可以了。

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△ 这是14g猪肝
宝宝猪肝辅食做法
【宝宝|宝宝一次吃多少猪肝最好宝宝猪肝辅食做法】猪肝酱煮(9-11个月食用)
材料：猪肝15g，洋葱10g，土豆10g，胡萝卜5g，小松菜10g，迷你番茄2个，淀粉适量
做法：
1.猪肝、洋葱、土豆、胡萝卜、小松菜，洗净，都成成丁粒状。
2.迷你番茄切块，打成酱。
3.洋葱、土豆、胡萝卜、小松菜全面放进锅，放适量清水，煮开后放猪肝下去，煮软煮熟后放番茄酱与适量淀粉，搅拌均匀，起泡泡后，上锅放凉就能吃了。
土豆猪肝泥(辅食初期食用)
材料：土豆20g，猪肝三片，瘦肉汤汁15g
做法：土豆、猪肝洗净，隔水蒸熟，用研磨碗研磨成末，倒进热腾腾的瘦肉汤汁，充分搅拌均匀就能吃了。
猪肝小米疙瘩面汤
材料：
小米15g，面粉20g，南瓜10g，猪肝20g，胡萝卜10g，姜片2片
做法：
1、小米加水浸泡
2、猪肝放入姜片、几滴醋，加水浸泡
姜片能去腥，加点醋浸泡能帮助猪肝排出毒素，浸泡期间可以换几次水，猪肝更干净无腥味
3、小米下锅熬煮8-10分钟后捞出沥干水分
时间不用太长，之后还要用作制造面疙瘩
4、分次倒入面粉，边倒边拨动搅拌让小米每一颗都裹上面粉
5、烧开一锅水，放入南瓜、胡萝卜、猪肝焯熟
6、取出南瓜、胡萝卜、猪肝切成粒
食材的大小按宝宝的月龄和咀嚼力调整
7、重新烧开一锅水，加入南瓜、胡萝卜、小米疙瘩
8、小火熬煮至粘稠
9、最后加入猪肝碎再熬煮约5-10分钟即可

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猪肝粉
材料：
猪肝——适量
柠檬——适量
大葱——适量
生姜——适量
做法：
用清水侵泡猪肝60分钟以上，将猪肝的血水泡出来，中途多换几次水，同时加柠檬大葱生姜给猪肝去腥。
将猪肝切片，并用清水多次清洗。
在锅中烧开水，放入大葱和生姜片，然后倒入洗净的猪肝。水再次烧开后，撇去浮在上面的血沫子，并等到猪肝煮熟。
捞出煮熟的猪肝，用流动的清水冲干净表面的浮漂。
在次煮开一锅水，放入猪肝，三分钟后捞出，用流动的清水洗净。
将煮熟的猪肝切小块，全部倒入炒锅中，用小火慢慢翻炒，知道将猪肝中的水汽都煸干
把冷却后的猪肝用料理机打成粉状，能看出猪肝里还是比较湿润、不够干燥。
把猪肝粉再次倒入炒锅中翻炒，直到彻底干燥，没有水汽、翻炒起来没有湿润感为止。
然后再次倒入料理机研磨，这次就能研磨出细腻的粉末了。
讲猪肝粉倒出，然后过筛，如果大粒的猪肝颗粒比较多，就放入料理机再次研磨。
营养又美味的猪肝粉就做好了!
做好的猪肝粉可以密封保存一个月，每次只需要用宝宝的小勺子一小勺拌入米粉或者碎面等热食物中，不需要单独加热;

宝宝|宝宝一次吃多少猪肝最好 宝宝猪肝辅食做法

宝宝|宝宝一次吃多少猪肝最好宝宝猪肝辅食做法