入秋后的天气凉爽孩子上学开心极了,多吃鲜香菜,补钙补脑

时间过得可真快啊 , 中秋佳节还有5天就要到来了 , 经历过白露节气后 , 天气终于不再闷热干燥 , 空气中更多的是凉爽 。 对于即将到来的中秋 , 孩子每天都兴高采烈的 , 在期待这一天的到来 。 新学期 , 孩子每天认真学习 , 成绩终于也有所提高 , 希望孩子可以继续保持下去!减肥的孩子也要赶紧行动起来 , 多多运动 , 少吃一些油腻的食物 , 在中秋节瘦成一道闪电吧!
入秋后的天气凉爽孩子上学开心极了,多吃鲜香菜,补钙补脑
文章图片
入秋后的天气凉爽孩子上学开心极了,多吃鲜香菜,补钙补脑】今天介绍的这道“酸甜菜”就是菠萝烧排骨 , 不仅酸甜爽口 , 而且含有丰富的营养物质 , 常吃对身体健康是非常有好处的
菠萝是很多人都非常爱吃的水果 , 它含有大量的水分 , 其中100克菠萝就含有87.1克的水分 , 而且吃起来酸酸甜甜的非常开胃 , 有着非常好的生津止渴的作用 。 夏天的时候有效帮助孩子补充水分 , 起到利尿的作用 。 孩子吃菠萝还可以促进食物的消化与吸收 , 改善消化不良的现象 , 菠萝中含有丰富的纤维素 , 可以促进肠胃蠕动 , 起到排便 , 防便秘的作用 。
入秋后的天气凉爽孩子上学开心极了,多吃鲜香菜,补钙补脑
文章图片
孩子如果平时生活中时常吃点菠萝 , 可以有效补充生长发育过程中身体所需要的维生素 , 其中所含有的维生素B , 还可以起到滋养肌肤的作用 。 而且含有丰富的维生素C , 维生素C具有很强的抗氧化作用 , 有效提高孩子的免疫力 , 帮助孩子预防多种常见疾病的发生 , 有助于孩子健康成长 。
平时生活中 , 如果孩子时常吃排骨 , 排骨中含有丰富的钙元素 , 这些物质可以促进孩子的骨骼发育 , 孩子正处于生长发育的时期 。 经常吃排骨能够补充丰富的钙元素 , 这样就可以有效避免 , 因为钙质摄入不足导致孩子发育迟缓 , 能够让孩子长得更高 , 变得更加壮实 。
排骨中含有丰富的血红素 , 这种物质可以有效帮助孩子补充丰富的铁元素 , 预防缺铁性贫血的发生 , 对孩子健康是非常有益的 。 孩子经常吃排骨 , 还可以起到强筋健骨的作用 , 因为它含有丰富的脂肪 , 蛋白质 , 可以满足身体对脂肪酸和氨基酸的需求 , 让孩子发育更快 , 更完善 。
入秋后的天气凉爽孩子上学开心极了,多吃鲜香菜,补钙补脑
文章图片
秋季的黄金季节里 , 孩子要把握好时期 , 认真学习 , 认真吃饭 , 学习好长高个两不误!