西红柿妈妈|12岁男孩身高1米7，有些食物是身高的“增长剂”，要给娃多吃( 二 ) 有一个孩子叫小强

如果妈妈平时忙，还打算让孩子吃的好，有利于身高增长。那么，下面这道炒饭，也是妈妈必学之一。
②胡萝卜虾仁菠萝炒饭
首先，妈妈要准备食材，把1把豌豆，适量胡萝卜，四分之一的菠萝，米饭，都全部准备好。然后，把虾去掉皮，挑出虾线，放上料酒，腌制10分钟。把锅里放入胡萝卜和豌豆，焯水过滤沥干。再开始炒虾、炒胡萝卜和豌豆，并把这些食材倒入炒好的饭里炒制即可食用，一道美味的炒饭就做好了。
这道炒饭里，豌豆含有丰富蛋白质，虾中富含钙，胡萝卜里有着丰富维生素，三者搭配给孩子炒饭，孩子吃得有营养，更容易养好身体，长高个子。
总之，给孩子做美食，真是一项技术活。但为了孩子吃得好，长得高，妈妈辛苦一些也值得了。如果您在挑选食材方面，存在一些困惑，或者不知道怎么用不同食材进行搭配，不明白哪些食材里面有哪种营养成分。那么，建议您先看看这本《儿童长高食谱》，里面包含食材搭配的建议，还有专家点评，写得非常详尽。
《儿童长高食谱》中介绍了193道精致的增高食谱， 38种增高食材，囊括四季增高美食，彻底解决给孩子做饭的苦恼。妈妈可以根据书中介绍的美食营养成分，食材功效，以及搭配禁忌，帮孩子制作增高食谱，让孩子长高个，增高和营养双不误。
【西红柿妈妈|12岁男孩身高1米7，有些食物是身高的“增长剂”，要给娃多吃】像孩子身体瘦弱、身高矮小、不爱吃饭，免疫力较差，上课又不容易集中注意力，更需要注意孩子的营养搭配。
书中根据四个季节的果蔬生长时节，配出了不同的美味佳肴。而且这些特色增高美食的制作也很简单，妈妈一学就会，不必担心学不会，有视频教学，一看就懂。
最重要的是，除了增高的食疗方法，书中还精心编选了附录部分，介绍了孩子长高的密码，揭秘了孩子增高的关键所在。家长学习完后，就等于为孩子的长高做足功课了。
我也给孩子买了一本，按照上面的方法做了，孩子吃饭确实很开胃，身高也有所增高，足足长了5cm ，都是这本书的功劳。
像上面那两道菜，我也是在这本书学到的，孩子爱吃，我做起来也简单快捷。这本书才25.4元，不到一顿排骨的钱，就能让孩子身高突破“遗传基因” ，真的很值得，有需要的家长点击下面的链接下单！