最近天气阴晴不定感觉随时会下雨，孩子多吃特色菜，预防感冒 2021年一晃已经过去大半年时间

【最近天气阴晴不定感觉随时会下雨，孩子多吃特色菜，预防感冒】2021年一晃已经过去大半年时间了，时间如流水一般，九月也是一个团圆的好时期，白露节气已经结束，九月进入中旬后即将迎来中秋佳节，中秋节不仅要吃月饼，还是每个家庭团圆的好日子！青春期的孩子性格有点害羞，在学校不主动和同学交朋友，虽然成绩还可以，但也是需要朋友的呀！秋季的黄金季节里，孩子可以少吃多运动，一起长高个变漂亮吧！

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今天介绍的这道“特色菜”就是东北锅包肉，汁香味浓，爽口滑嫩，好吃不贵，来看看吧!
东北锅包肉主要原材料就是猪里脊和鸡蛋，猪里脊是猪身上比较特殊的部位，猪里脊肉分为外脊和里脊，是猪脊椎骨内侧的条状嫩肉。猪里脊含有丰富的蛋白质，其中大多数为优质蛋白，可以提供孩子身体发育所需要的营养。

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猪里脊中含有丰富的铁元素，孩子如果平时生活中经常吃，能有效帮助自身造血，产生更多的红细胞，避免缺铁性贫血的发生，有效维持身体健康，让孩子在发育的同时健康成长。
猪里脊中含有丰富的维生素，可以有效补充人体维生素的来源，尤其是维生素B1的含量极其丰富。猪肉中还含有大量的对于脂肪合成与分解起到重要作用的维生素B2 ，可以帮助孩子身体发育，长得更加壮实，提高免疫力，防寒保暖。

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本周的天气凉爽，孩子趁着好天气，可以跟同学一起相约打篮球，增强体质，长高个！