忽冷忽热夏至突然升温孩子易感冒，多吃暖身菜，补钙补铁强身黄金9月转眼已经过半了

黄金9月转眼已经过半了，期待已久的中秋假期也进入了倒计时，孩子们上学也慢慢习惯，学习也越来越认真，一切都在变得美好起来！天气也非常的给力，台风天气一晃及逝，今天又是阳光明媚的一天，气温达到28度，孩子们又可以尽情打篮球玩耍了！孩子从小做梦自己能够拥有大长腿，小蛮腰，长大后也一直为了苗条的身材努力着，控制饮食清淡，多锻炼运动，坚持就是胜利，让我们一起为了苗条身材努力吧！
今天介绍的这道菜就是毛豆烧鸡，是一道非常经典的菜肴，可以帮助孩子补钙补铁强身，长高益智，不怕冷，一起来看看吧!

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毛豆是一种多见的蔬菜，它含有丰富的卵磷脂，这种物质对孩子的大脑发育极其重要，能帮助孩子提高记忆力增长智力，变得更加聪明好学。毛豆中还含有丰富的纤维素，可以有效促进肠胃蠕动，帮助预防便秘的出现，让体内的毒素和粪便及时排除体外，让孩子健康成长。

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如果孩子最近茶不思饭不想，没有胃口，吃点毛豆可以有效改善，能让孩子吃饭更香，并且还可以消除疲劳。毛豆中含有大量的铁元素，并且孩子吃了可以充分吸收，避免出现缺铁性贫血。孩子因为打闹出汗太多导致钾流失，而毛豆中含有丰富钾元素，可以有效供给，帮助孩子健康成长。

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鸡肉中的蛋白质含量丰富，并且还含有一定量的钙元素，能促使孩子骨骼发育，长得更高更壮实，促进智力发育，增强记忆力，提高免疫力，预防多种常见疾病的发生。而且吃鸡肉还有非常好的暖身暖胃的作用，增强御寒能力，早晚凉再也不怕了。

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【忽冷忽热夏至突然升温孩子易感冒，多吃暖身菜，补钙补铁强身】9月的天气格外的给力，风平浪静，阳光明媚，孩子们想去秋游的心越来越浓烈，让我们一起挥舞着锅碗瓢盆，为孩子的健康身体创造美味的佳肴吧！