中秋节特殊节日孩子吃腻家常菜，爱吃特色菜，开胃消食，吃饱喝足黄金9月转眼已经过半了

黄金9月转眼已经过半了，期待已久的中秋假期也进入了倒计时，孩子们上学也慢慢习惯，学习也越来越认真，一切都在变得美好起来！天气也非常的给力，台风天气一晃及逝，今天又是阳光明媚的一天，气温达到28度，孩子们又可以尽情打篮球玩耍了！孩子从小做梦自己能够拥有大长腿，小蛮腰，长大后也一直为了苗条的身材努力着，控制饮食清淡，多锻炼运动，坚持就是胜利，让我们一起为了苗条身材努力吧！
今天介绍的这道菜“特色菜”就是湖南小炒肉，开胃消食，补血补钙护眼，暖身暖胃孩子吃了不怕冷!

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湖南小炒肉主要是由五花肉，尖椒以及蒜片炒制而成。五花肉是猪肋排上或腹部的肉，纤维比较细软，而且含有结缔组织较少，并且肥瘦相间，煮时间久了肥肉化了瘦肉不柴，所以很多人都非常爱吃，可以有效增强食物，让人吃了还想吃。

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五花肉中含有人体所必需的氨基酸和脂肪酸，还有一定量的有机铁，帮组孩子预防缺铁性贫血。五花肉中丰富的营养元素，如人体所必需的八种氨基酸以及多种微量元素，可以有效帮助孩子生长发育。五花肉中含有丰富的维生素A ，这种物质是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，有利保护孩子视力，还能促进孩子骨骼和牙齿发育，长高个坚固牙齿。

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尖椒有一定的辣味，具有不错的开胃消食作用，能促进消化液的分泌，帮助消化食物。

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【中秋节特殊节日孩子吃腻家常菜，爱吃特色菜，开胃消食，吃饱喝足】9月的天气格外的给力，风平浪静，阳光明媚，孩子们想去秋游的心越来越浓烈，让我们一起挥舞着锅碗瓢盆，为孩子的健康身体创造美味的佳肴吧！