一周不重复菜谱介绍孩子一日三餐吃什么

【一周不重复菜谱介绍孩子一日三餐吃什么】有不少宝妈问，3岁以上小朋友饮食和宝宝有什么不同，饭菜怎么搭配才够健康营养
今天就来和大家分享孩子一日三餐吃什么，一周不重复菜谱介绍
星期一
早餐：南瓜奶香饼+纯牛奶
午餐：蘑菇炒鸡蛋+蒜蓉蒸虾
加餐：蓝莓
晚饭：黄金玉米烙+蒜苔炒肉

文章插图
星期二
早餐：香蕉吐司+纯牛奶
午餐：土豆饼+耗油生菜+照烧鸡肉
加餐：酸奶
晚饭：洋葱焖牛肉+蒜蓉西兰花
星期三
早餐：菠菜蒸糕+鲜榨橙汁
午餐：苹果沙拉+胡萝卜南瓜鸡肉饭
加餐：草莓
晚饭：鸡肉蘑菇奶油汤+番茄炖牛肉
星期四
早餐：苹果小米粥
午餐：白萝卜猪骨汤+肉沫焖冬瓜
加餐：银耳羹
晚饭：胡萝卜鸡肉肠+秋葵蒸蛋
星期五
早餐：核桃芝麻糊
午餐：虾仁炒时蔬+蜜汁鸡腿
加餐：牛奶
晚饭：清蒸芦笋+彩椒炒牛柳
星期六
早餐：香菇瘦肉粥
午餐：芙蓉汤+芹菜炒肉丝
加餐：苹果
晚饭：鸡肉咖喱+番茄炒蛋
星期日
早餐：紫薯蛋卷+纯牛奶
午餐：鸡肉炒花菜+鳕鱼番茄面
加餐：绿豆汤
晚饭：台式卤肉+清蒸贝贝南瓜

一周不重复菜谱介绍 孩子一日三餐吃什么

一周不重复菜谱介绍孩子一日三餐吃什么