鱼肝油怎么吃鱼肝油怎么吃法

导读相信目前很多小伙伴对于鱼肝油怎么吃都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与鱼肝油怎么吃相关的信息来分享给大家，希望能够帮助...

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相信目前很多小伙伴对于鱼肝油怎么吃都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与鱼肝油怎么吃相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。
【鱼肝油怎么吃鱼肝油怎么吃法】1、2:1型的浓鱼肝油每毫升含维生素A10000IU，维生素D5000IU，故家长选此类鱼肝油只要每日喂食孩子3滴即可。3:1型的浓鱼肝油胶囊每粒含维生素A1800IU，维生素D600IU，通常每两日喂食孩子1粒即可。10:1型的浓鱼肝油胶囊每粒含维生素A10000IU，维生素D1000IU，此型造成小儿维生素A和维生素D过量，不适合婴幼儿使用。
2、夏季日照比较充足，可以带宝宝出门晒晒太阳。太阳光可以促进宝宝对维生素D的吸收，帮助骨骼发育。因此我们可以给宝宝减少鱼肝油的食用量。冬季日照比较少，可以给宝宝吃正常量的鱼肝油。
3、老年人也可以补充一些鱼肝油，但是鱼肝油会促进钙磷的吸收，增加尿路结石的风险。所以对于老年人来说，鱼肝油不可以多吃。还要多喝水，增加排尿，防止钙质的沉淀。
4、一般的成年人是不需要补充鱼肝油的，可以直接从食物中摄取钙质，或者补充药物。鱼肝油适合人群：1、妈妈母乳不足，属于混合喂养的小儿。2、足不出户少晒太阳者。3、缺少维生素A导致的呼吸道和消化道感染、干眼症、角膜软化及皮肤干燥的儿童。4、过敏性鼻炎患者。鳕鱼肝油能明显提高鼻粘膜的抵抗力，增强鼻炎患者体质，故能减少鼻炎的发作及减轻鼻炎症状。5、辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D 以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等的断奶幼儿。6、孕产妇使用。鱼肝油能减少孕妇在怀孕期感冒的发生，促进胎儿骨骼、大脑发育，令出生后的婴儿体格强健。
服用鱼肝油最好谨遵医嘱或使用说明
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本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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