5、家常蛋饼:材料:中筋面粉300克、冷水450毫升、淀粉1大匙、盐.少许、色拉油2大匙、鸡蛋1个、葱末少许做法:1.将面粉、冷水、淀粉、盐、色拉油混合,搅拌均匀,醒15分钟左右 。这些材料的用量要自己根据需要缩减 。当早餐的话就要减少分量了 。这个调好的面糊也是可以再调节浓稠度的 。2.平底锅刷一层薄薄的油,烧热后倒入一大勺面糊,摊成面皮,待面皮凝固成型后打入一个鸡蛋,像摊煎饼一样操作,用锅铲将鸡蛋搅散,使蛋液均匀的覆盖在面皮上,待蛋液即将凝固的时候将饼卷起,一定要在蛋液还没完全凝固的时候卷起,这样才能裹得成型 。3.卷起后小火再煎一下,待蛋卷上色,成金黄就可以拿出来了,切块装盘就可以吃了 。
6、番茄火腿蛋卷:材料:鸡蛋3个、番茄半个或1/4个、洋葱1/4个、火腿1片、盐、胡椒粉各少许 (可在蛋液里加入少许盐和胡椒粉调味 。)做法:1.准备好材料,都很普通常见 。2.鸡蛋打入碗中,2~3个 。3.西红柿洋葱 火腿切成丁 。4.取出平底锅,加热,倒入少许油,用中火将洋葱炒香 。5.加入西红柿丁、火腿丁继续炒香 。这时可以倒入蛋液 。6.待蛋液即将凝固时,将蛋饼卷起,煎成金黄色出锅切成段即可.
7、八宝水波蛋:材料:鸡蛋2个、猪肉10克、豌豆10克、胡萝卜10克、香菇10克、虾仁10克、青笋10克、鱿鱼10克、盐1小匙、白糖少许、料酒少许、水淀粉少许做法:1.鸡蛋打散,加入适量30度左右的温水,再加少许盐、胡椒粉搅拌均匀,用滤网过滤到蒸碗中,蒸碗盖上保鲜膜,待蒸锅内的水烧开后放入蒸锅,盖上锅盖,留缝隙将蛋羹隔水蒸熟 。2.将其他所需原料洗净,全部切小丁备用 。3.取来小汤锅,加入适量清水烧开,先放蔬菜丁,再放肉丁、虾丁,把需要的原料都焯烫一遍 。4.再取来小锅烧热,锅内不用放油,加入一点点高汤,再加入刚刚焯烫过的所有原料,再加入盐,白糖,料酒调一下味,烧开后,用水淀粉勾芡,将蒸好的蛋羹取出,把刚刚做好的芡汁浇在鸡蛋上即成 。
8、虾排三明治:材料:鲜虾、全麦面包、奶酪片、西红柿、生菜叶、鸡蛋 。调料:沙拉酱、盐、料酒、胡椒粉 。做法:1.鲜虾只取虾仁,清洗干净后剁成茸,或者用搅拌机打成茸也可以;然后放入容器,加入少许盐,料酒,胡椒粉,腌渍一小会,盐一定要少放哦~2.鸡蛋加入少许清水打散,然后倒入煎锅摊成蛋饼,为了增加蛋饼的厚度,可以将蛋饼对折 。3.用摊好蛋饼的锅将虾饼煎熟,小火慢煎即可 。4.将煎好的虾饼、蛋饼,还有奶酪片,西红柿,全麦面包分别改刀切成大小一致的方片,下脚料吃掉即可 。5.最后用全麦面包将所有材料夹在一起就可以了,别忘了每层中间都抹上一层沙拉酱 。最后可用牙签固定 。
9、法式吐司:材料:白吐司4片,果酱适量,鸡蛋2个,鲜奶125毫升 。做法:1.鸡蛋打散后与鲜奶拌匀,成鲜奶蛋液备用 。2.吐司去边后均匀的抹上果酱,每2片相叠粘合,再对切成三角形,放入鲜奶蛋液中裹一下 。3.平底锅加入适量橄榄油以中火烧热,转中小火,轻轻将吐司从鲜奶蛋液里捞起,放入锅中,将两面慢慢煎上色后再把三个边煎上色即可 。4.吃的时候可以撒上些糖粉,或者搭配蜂蜜 。
10、水果燕麦牛奶:材料:即食燕麦片2大匙,鲜奶1杯,苹果1/4个,香蕉1/2根,葡萄干若干 。做法:1.燕麦片用半杯热开水冲泡 。2.香蕉去皮,切片,苹果切丁 。3.鲜奶加入燕麦片中拌匀,再加入香蕉,苹果,撒上葡萄干就可以吃了
在做的时候要小心不要烫着喽
12、
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