你有不为人知的「B面人格」吗？( 二 )

3.学会如何更好地应对和接纳它
面对秘密自我，很多时候我们缺少的并非是改变的强烈动力，而是合适的视角与心态。测试将提供一些你可能没有采用过的思考方式，也许，换种视角之后，原本的那些秘密也就不再是秘密了。
同时，测试也将提供一些可以着手的小建议，帮助你更好地与自己和解，朝着成长与自我接纳的目标更进一步。

文章插图
*关注【知我心理测评】服务号，直接点击菜单栏“我的报告”进入查看对应的测试报告
测试题数: 40题 | 报告字数: 约1000字
所需时长: 6-8mins | 测试价格: 12.9元
??扫码立测??
如果你符合以下任何情况，请不要错过这个测试：
最后附上一段歌词，祝福每个人都能真正接纳自己、享受舒展自在的生活：
“为了想要得到自由/我在我身上插上翅膀
飞过高山飞过河流/才发现我的自由全都只是想象
其实我都一直在逃避/逃避全世界最难以面对的自己
I just want to get away from me/如此而已
……hide/我躲不掉我自己”
——《自由》张悬
References：
Erin E. Hardin & Jessica L. Lakin. (2009). The Integrated Self-Discrepancy Index: A Reliable and Valid Measure of Self-Discrepancies, Journal of Personality Assessment, 91 (3), 245-253.
Kaufman, G. (1996). The psychology of shame: Theory and treatment of shame-based syndromes (2nd ed.). Springer Publishing Co.
Ryff, C. (1989). Happiness is everything, or is it? Explorations on the meaning of psychological well-being. Journal of Personality and Social Psychology, 57, 1069-1081.