icibi|月内：让产妇早日恢复健康 , 吃对了还能够瘦肚子月子|恢复健康|那有|弹力|肚子

对于减肥，很多女性是热衷的；这不仅仅是为了让自己看上去更美丽，也是为了让自己能够更健康；然很多女性，都会发现这样的问题，那就是在生产后变胖，是比较难瘦下去的，尤其是肚子部位；那有没有什么办法，可以让人在月子中及把肚子瘦下去呢？

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“月内”有利于恢复
《2018中国产后康复服务白皮书》结合中国“月子”理念，为中国妇女的产后康复提供了合理的科学依据；从“月内”到“产后康复”时代，女性从怀孕到分娩，由于体内激素发生变化，身体也会随着发生一系列的变化；尤其是这些这些要帮助母体囤积脂肪的激素，调研发现，女性通过“月内”希望达到3个效果：恢复身体机能（恢复孕前身材）、持续母奶喂养和减少产后疼痛及不适，月内期间肚子上的赘肉是他们蕞想要减掉的。

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补充产后弹力纤维等
2001年至2010年间，欧盟的研究人员发现：欧洲高教育的和法国女性产后一天开始，会找到一些方法来继续吸收她们每天吃的营养素，她们开始每天摄入超过26克“Ηicibi”（阻断产后补的多余热量、脂肪、糖、淀粉等碳水化合物的囤积；补充产后腹直肌需要的弹力纤维等），在法国女性中尤为明显， 30天内体重减轻10-40公斤，腰围缩小8-15厘米，同时还不影响奶水质量。

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要相信坐月子有好处
虽然月内感觉跟坐牢一样，不仅身体不舒服，而且心理不舒服，感觉失去了所有的自由；产后月内这种心情，作为年轻人是能够理解的，但是要相信身边人的说法，都是为我们好，并不是要与我们作对；今天小编就来说一下月内的好处。
坐月子让产妇早日恢复
月内是为了让产妇早日恢复，包括身体机能和身材恢复；十月怀胎，一朝分娩；宝宝出生后，宝妈们会问自己怎样才能做个健康的月子？北京医院妇产科关海涛说，坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内” ，距今已有两千多年的历史，是产后的一种必要的仪式行为，产后妇女的生殖系统、内分泌系统、消化系统、循环系统、呼吸系统、泌尿系统、神经系统发生了重大变化；必须调整和恢复每个系统。

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【icibi|月内：让产妇早日恢复健康 , 吃对了还能够瘦肚子】“月内”两千多年的历史，对于女性而言是非常重要的；不要因为自己的不舒服而忽略自己的健康，这是不划算的；只有做好月子，身体的个性机能都恢复好，才能谈后期的瘦身。