应梦和解梦 应梦的意思( 二 )


在生活中每一个人都会做梦,没有一个人是不做梦的,人的睡眠当中大约有五分之一的时间是跟梦有关的,一个人短短的一生中,做梦反映着人的心理需求,有的时候也预示着一些事情的到来,但是有很多人不明白,有很多人不了解,梦其实源于大脑以及人的.日常生活,梦在不同的程度上对人类起着重要作用 。
很多人都认为自己做梦也许是白天睡多了,也许是自己想的太多,也许是自己思考的太多,梦对于每个人来说都是不同的,不同年龄段的人会做不同的梦,从事不同工作的人也会做不同的梦,通常人们希望通过某一段梦境,来解释出什么,做好提前预防 。婴儿几乎天天都在睡觉,其实婴儿大约有七个小时的时间是在做梦阶段的,老年人平均一天睡眠时间最多八个小时,梦的时间只有一个小时,对于一些头脑发育迟缓的婴儿,或者是说从事一些体力活艰难的老年人来讲,做梦的时间也会受到影响 。
梦,对于很多人来说是反映身体健康的一种状况,比如说如果大脑有疾病的人,在晚上睡觉的时候,做梦的时间越长就越可以提高大脑的兴奋度,也就是有效预防大脑老化,因为脑袋有疾病的人在睡觉的时候血液会变得缓缓下流,这个时候脑袋的代谢率就会降低,所以往往是在这个时候更容易给大脑造成更大的阴影,也就是形成血栓,而做梦会让他的神经处于一种兴奋和不兴奋状态交界的地方,更容易刺激大脑,就会让老年人变得健康 。
梦对于老年人来说也是有保健作用的,所以,不管是什么年龄段的人做梦,或者是说出现的梦境,都不要过度担心,这是一种正常的生理反应 。
五、 经常做梦是怎么回事
如果你前一天压力特别大的话,晚上睡觉就会做梦 。很多人会发现,有时候如果睡觉之前或者是白天在想的事情没有得到解决的话,晚上睡觉就会梦见很多稀奇古怪的东西,大多数也会和白天发生的事情有关 。其实如果睡觉之前还在一直思考事情的话,大脑就会得不到休息,这样睡觉的时候也会在想这样的事情的 。
每一个人都会有晚上睡觉做梦的情况发生,但是除非是在压力特别大的环境之下,否则很多时候做梦并不会经常发生,这样对于我们的身体健康并没有什么妨碍 。但是如果是经常做梦的话,则会严重的影响到我们的睡眠质量,长时间如此很有可能会导致神经衰弱的情况发生 。那么,具体经常做梦是怎么回事?
如果是连续出现做梦的情况,则很有可能是因为这段时间压力过大导致的,稍微释放一下压力,做梦的情况就可以得到缓解 。因此对于经常做梦的朋友,知道经常做梦是怎么回事虽然重要,但是知道如何调节这种情况更加重要 。
晚上睡觉总是做梦,其实就是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果,梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要 。倘若大脑调节中心受损,就形成不了梦,或仅出现一些残缺不全的梦境片断,如果长期无梦睡眠,倒值得人们警惕了 。当然,若长期恶梦连连,也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆 。
如果不是很频繁的做梦,那么对于人体也是有好处的,因为做梦可以锻炼脑的功能 。大脑细胞平时活动的只是其中一部分,就是在强烈的脑力劳动时,活动的脑细胞也只是其中一部分,另一部分脑细胞处于休眠状态 。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用,势必会逐渐衰退 。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象,就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能,以达到自我完善、不致衰退的目的 。
最后告诉大家:做梦是一种生理的现象,但是晚上睡觉老做梦就要引起重视了,这会让自己得不到充分的休息,并且时间长了,还会严重的损害大脑的,这时候不要恐慌,应该多关注一下自己的身体情况,多了解一些保健常识,更好的去维持自己的健康 。