吃什么补充黑色素效果好吃什么补黑色素最快

【吃什么补充黑色素效果好吃什么补黑色素最快】黑色素脱失是白癜风患者病发的主要原因，有没有什么方法能够补充黑色素呢?都说药补不如食补，那么，吃什么补充黑色素效果好?

文章插图
1、黑芝麻
黑芝麻是我国的传统食品，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素，能加快白癜风患者体内的黑色素代谢，促进黑色素再生，还可以预防和治疗胆结石，同时还有健脑益智、延年益寿的作用。
2、黑荞麦
多吃黑荞麦，它有很好的药用价值，白癜风患者常吃能起到健胃消食、活血等功效，另外它还可以帮助患者降血压，减少胆固醇，进而对患者的血管起到保护作用，帮助患者预防血管爆破，促进患者血液循环，有益黑色素再生。
3、黑米
多吃黑米，黑米中含有丰富的维生素B1以及矿物质，尤其是铁元素含量高，其含量与普通大米相比能达到七倍数量，中医上来说黑米还能起到健脾暖肝作用，白癜风患者经常吃黑米，有助于补充体内缺失的微量元素，对黑色素细胞的新陈代谢功能的恢复很有益。
用食物协助白斑恢复只有这三种?当然不是
还有，富含酪氨酸与金属矿物元素的食物，如：瘦肉、蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生等;铁元素和铜元素一样，也是合成黑色素必不可少的原料，如：动物内脏也可增加黑色素形成，还有：杏仁、西瓜子、葵花子、粟子、松子、莲子等食物。

吃什么补充黑色素效果好 吃什么补黑色素最快

吃什么补充黑色素效果好吃什么补黑色素最快