大吃大喝不运动脂肪堆积在血管里，多吃减肥菜，高效减肥瘦身快九月不知不觉间就过去了一半

九月不知不觉间就过去了一半，孩子们在学校学习也非常的认真。今天是中秋节假期的第一天孩子很开心。终于可以好好放松一下，不用再为学习烦恼了。今天孩子计划和小伙伴一起打球锻炼身体，孩子很开心。但是在出门的时候一定要注意防晒，以防高温导致皮肤晒黑。想要减肥瘦身的小伙伴，认真打球燃烧脂肪，身体变强健。

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今天介绍的这道菜就是蒜头烧鸡，一起来看看吧!
鸡肉是非常美味的肉类食物，含有丰富的蛋白质，并且这些蛋白质非常容易被孩子消化吸收帮助孩子发育。孩子经常吃鸡肉还能提高自身免疫力，帮助预防各种常见疾病。鸡肉有一定的抗氧化作用，对人体皮肤健康以及大脑健康都是非常有帮助的，促进孩子智力发育，变得更加聪明。
【大吃大喝不运动脂肪堆积在血管里，多吃减肥菜，高效减肥瘦身快】大蒜是一种常见的调味食物，具有很强的杀菌作用，有效抗菌消炎，大蒜中含有丰富的锗和硒，这两种物质对于肿瘤细胞以及癌细胞的生长都起到非常好的抑制作用。常吃大蒜还可以有效抑制和杀死肠胃中的各种病菌，促进食欲，帮助消化。

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大蒜可以有效促进人体分泌胰岛素，帮助人体提高葡萄糖耐量，从而减低血糖。大蒜还可以有效防止心血管中的脂肪沉积，促进人体脂肪代谢，帮助减肥。经常吃大蒜还可以预防感冒发烧，咳嗽，喉咙肿痛等等，有利孩子健康成长。

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今天天气凉爽孩子们很开心可以在中秋节的第一天好好放松一下，开开心心过中秋！