从中秋开始每天降温1度孩子开心，多喝暖身汤，暖身暖胃不怕冷今天是中秋假期的第一天

今天是中秋假期的第一天，孩子们一大早就起床去找小伙伴玩耍了，不用上课的日子真的很让人舒服。假期第一天的天气舒适宜人， 27度的气温伴随着温和的阳光令人一整天的心情都愉悦了起来，只不过今天的风还是有点大，孩子们还是要注意保暖，预防感冒。假期开始意味着有很多好吃好喝的，不过孩子们要控制自己的量，不能让自己的减肥计划泡汤了哦！
今天介绍的这道汤就是胡萝卜玉米排骨汤，含有丰富的营养物质，而且还能提高孩子免疫力

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胡萝卜含有丰富的营养物质，孩子常吃能有效补充胡萝卜素，有效补肝明目，还能治疗夜盲症。胡萝卜中含有的维生素A能有效促进骨骼生长，让骨骼发育的更加壮实，拥有更强的体魄。而且胡萝卜中含有大量的膳食纤维，能有效帮助肠道蠕动，预防便秘和癌症。

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玉米中含有丰富的营养物质，能有效帮助减肥瘦身，有效避免肥胖的人吃过多的脂肪类食物。玉米中含有的植物纤维能有效帮助润肠通便，排出体内的毒素和致癌物质。孩子经常吃玉米能有效刺激大脑发育，提高记忆力，增长智力。

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【从中秋开始每天降温1度孩子开心，多喝暖身汤，暖身暖胃不怕冷】排骨中含有丰富的钙元素，孩子常喝骨头汤能有效补充钙元素，帮助骨骼发育，还能体能人体免疫力，对抗常见疾病。排骨中含有一定量的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能有效预防缺铁性贫血的发生，对孩子的身体健康是非常有利的。

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9月的天气真的让人很舒适呢，在9月没有任何狂风暴雨，孩子们要抓住这么美好的天气运动瘦身吧，这个秋天最苗条的就是你！