经常喝奶11岁男孩身高178，2物有利娃长个洋洋是小区出名的“小姚明”

洋洋是小区出名的“小姚明” ，打不进篮球打得好，而且才11岁身高就已经达到了178厘米，平时邻居经常看见洋洋喝着一大杯奶去上学，就问洋洋妈是不是孩子经常喝奶，才能长那么高个？

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洋洋妈说：牛奶其实是可以帮助长高，但是自己孩子能长那么高，不单单只是牛奶的功劳，像孩子之前有段时间特别挑食，将近半年都没见长个，去查发现孩子缺锌导致的挑食，所以说孩子长高营养都是要方方面面的充足才可以，绝不只是单方面的功劳，而且睡眠、运动等各方面也需要跟上，孩子升高才能噌噌的往上涨。

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经常喝奶11岁男孩身高178 ，儿科医生：2物是“助长剂” ，娃多吃噌噌长个
1、补充蛋白质——每天一杯奶
日常含有蛋白质的食物也是比较多的，特别是夏秋季节孩子的代谢比较旺盛，家长就可以给孩子吃一些含蛋白质比较高的食物，也是有助于促进钙质吸收，帮助孩子长高的，比如鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼类、海鲜等等都是可以的，最好是每天一杯纯牛奶。

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2、补充碳维氧钙
其实孩子长高所需要的营养，大部分都是他们平时吃的一些食物，所以孩子一旦出现胃口差的情况，家长一定警惕，避免营养摄入不足，影响到孩子长高，平时可以多吃些生蚝、瘦肉、苹果、花生、芝麻酱等，除此之外，需要家长给准备一些碳维氧钙，对孩子来说吸收是比较好的，可以帮助调节孩子味觉敏感度提升孩子食欲。

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【经常喝奶11岁男孩身高178，2物有利娃长个】此外，家长也要多注意这2点，坚持做有助于孩子长高的
1、不熬夜、坚持运动
早睡是有助于生长素分泌的，家长尽量不要让孩子熬夜，同时要督促孩子多做弹跳类的运动，像是跳绳、摸高、打篮球等，每天坚持30分钟有助于孩子长个。

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2、养护好脾胃
孩子脾胃发育还未完善，平时饮食吃太多油腻的食物，会导致出现积食、不消化的问题，也是会影响到孩子长高的，所以家长要注意饮食清淡，保护好孩子的脾胃功能。