职场压力管理职场压力管理解决方案( 二 )

通过高逆商赢得成功的，马云和乔布斯都是典范。当年马云高考数学仅得1分，面试肯德基被拒，屡遭挫折，他从来没有被打倒。
乔布斯在1985年离开苹果公司后，并没有一蹶不振，而是创立了皮克斯动画，回归苹果后，他大刀阔斧的改革，最终创造了一个伟大的苹果时代。
（杭州苹果店）
几周前，当暌违许久的胡歌出现在《朗读者》的舞台上，12年前的那场车祸再次被提起。那场差点要了他命的车祸，不仅让他差点毁容，还让他失去了一个亲密的朋友。
原本以为就此告别演艺事业的胡歌，慢慢回归，从用刘海遮挡右眼疤痕，到坦然面对，胡歌的逆商战胜了内心的恐慌。那一次的节目，不知道是不是特意的设置，摄影镜头给予胡歌右眼伤痕多次特写。
特写里的伤疤看起来有些可怕，却成了铭刻在胡歌身上独特的印记。十二年间，他积极面对生活，面对人生，复出演戏，一个比一个红，《轩辕三》、《神话》、《辛亥革命》，还有后来爆火的《伪装者》和《琅琊榜》。
胡歌用梅长苏的口说出了他内心的那句话：既然我活了下来，就不会白白地活着。
只有经历过生死劫难的人才会真正懂得话中深意。
死过一回，才知道，活着比什么都重要。职场里那些看着重如千钧的项目、业绩、奖金，与生命比起来，轻如鸿毛。
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美国知名营销专家布赖恩?费瑟斯通豪在他的新书《远见》中提到，每个人都会有感受到工作带来的危机感，你要明白，危机是所有职业生涯都存在的正常而健康的部分，关键在于如何应对它，如何客观清晰地认识到危机发生的根本原因。
职场解压方式有很多，我分享我的几个小心得——
（1）身体必须得健康
保持身体健康都是职场人缓解压力的首要保证，只有保证身体正常健康运转，你的工作才能在任何时刻都不掉链子。
前几天过生日，没有给自己买生日礼物，而是请了半天假认认真真做了一次推拿。长期伏案工作的人都知道，颈椎腰椎的压力很多时候，大于心理压力。
医生说，你下次不要隔两个月才来一次，你需要每周一次固定推拿理疗，否则等加重了，后悔都来不及。我趴在按摩床上，一边承受着推拿的剧痛，一边哼哼唧唧地答应。都知道身体是健康的本钱，一旦身体出了问题，一切都划归为零。

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（2）工作方式要科学
时间管理，精力管理这些方法需要你快速掌握。在刚刚接手现在这份工作的时候，我每天都手忙脚乱得恨不得有三头六臂，即使每天都加班，也没有办法完成当天的工作。
渐渐的，我摸索出一条适合自己的工作方法和时间管理方式，在高效快速的完成工作后，原来的重压也会慢慢减轻，甚至化为无形。这也是我目前能够在业余时间坚持写作的前提条件。
（3）面临挫折要反思
如果你搞砸了工作，被老板骂一顿，你最想做的事情是什么？骂回去还是愤而辞职？如果你这样做了，我敢保证，你还会在不久经历下一次同样的事情。最好的办法是积极反思，找到问题所在，不要纠结于被骂这件事，而是梳理出为什么被骂，争取下一次不再被骂。
至于事件本身，让它过去吧，心态乐观比什么都重要。
愿每一位职场人，都能够正确面对职场压力，看淡成败得失，无论工作有多难，压力有多大，都抵不上生命的可贵。
作者：大俗小雅
简介：资深媒体人，身在职场的斜杠中年，十多年的媒体经验，现在专攻职场和生涯规划，想把生活写得有趣点，把人生过得精彩点。个人微信号：dasuxiaoya123，欢迎勾搭私聊

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