职场压力管理职场压力管理解决方案

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6日中午时分，工作群里负责对接房产的同事发出一张截图：南京万达茂总经理徐毓女士跳楼自杀，去世时间距离万达茂开业间隔不到一周时间。随即，这个消息传遍了全国的房地产圈，一片沉痛哀悼之声。
很多网友对于徐毓的自杀很不能理解，不就是被骂了一顿，不就是失去一份工作么，为何要采取这么决绝的方式结束自己生命呢？人生大事不过生死啊，难道有什么比生命还重要么？
一位房产业内的朋友告诉我，房产行业看起来风光无限，实际上压力巨大，特别像万达等房产巨头，更是如此。万达茂这样的超大型商业综合体，开业前后，作为掌舵人的徐毓一定是承受了常人难以承受的压力。当你连续奋战多日，神经紧绷到极限，一句不经意的私下批评都有可能让你精神崩溃，更何况是被领导公开骂到当场愤而辞职呢。
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（朋友圈聊天记录）
【职场压力管理职场压力管理解决方案】“当一个人快被榨干的时候，一句批评就俨然成为最后一根压死骆驼的稻草。”在相关文章下，有网友如此评说。
今年1月25日，80后明星创业者茅侃侃因面临巨额负债，在寒冷的冬夜里打开煤气，结束了自己的生命，时年35岁。

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看到这个消息的时候，我从书架上取下了那本写有他亲笔签名的《像恋爱一样工作》，怎么也不相信，这样一个对创业充满热情，人生充满传奇的创业者选择用这种方式为自己的人生划上句号。
在创业的过程中，茅侃侃将所有的热情与精力都投入其中，也承受了生命中不能承受的压力。与茅侃侃同时间崛起的车和家创始人李想发朋友圈悼念，并感慨说：创业中背负了……完全不属于他的全部责任。
无独有偶，时隔6天之后，上市公司金盾股份董事长周建灿坠楼身亡……
这样令人扼腕的事件，每隔一段时间，就会出现一次，职场压力已经成为每个职场人必须要面对的事情。
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以上的案例或许很极端，但距离我们并不遥远。
逝者已逝，生者如斯。
职场里，压力无处不在，每个阶段都会有各种压力迎面而来：有KPI的压力，有各种需要加班的工作，有不能晋升加薪的苦恼……
谁没有吐槽过上司严厉、同事圆滑、下属难搞；谁没有埋怨过薪资太低、福利太差、工作太累；谁没有忧虑过年岁渐长而未来渺茫呢？
今年年初，智联招聘发布的《2017年中国白领满意度指数调查报告》中显示，24%的人认为目前最大的职场问题是焦虑。而在拉勾云人事与360搜索联合发布《2017职场忧虑指数报告》中显示，加班、KPI和亚健康位居职场忧虑前三，同时上榜的还有拖延症、跳槽、过劳死、中年危机、裸辞、职业倦怠、裁员。
这些职场忧虑，你中招几个？
谁的职场不流泪，谁的职场没挫折，如何在流泪后继续坚强，如何在挫折后重新振作，这是每个职场人必须要面对的课题。
躲避压力只能一时，直面压力，找到适当方式解决问题，才能真正解决压力。
职场逆商，你能打多少分？
美国职业培训师保罗·斯托茨提出了逆商的概念。逆商，全称逆境商数，英文是Adversity Quotient，简称AQ 。
逆商又被称为挫折商或逆境商，指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力，如果说智商和情商是与他人打交道的能力，那么逆商就是与自己打交道的能力。
有心理学家认为，一个人事业成功必须具备高智商、高情商和高挫折商这三个因素。在智商都跟别人相差不大的情况下，挫折商对一个人的事业成功起着决定性的作用。

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