关于青蛙你还知道什么青蛙肉的营养价值有哪些？

感谢友的邀请关于青蛙你还知道什么，随着社会的进步，人们的生活水平不断的提高，人们都在追求高品质的生活，不论在饮食上还是在穿着，健康上都大大提高了要求质量。现在人们对健康要求越来越高品质，健康的饮食更是讲究精益求精。人们下饭店基本上都喜欢点野生的吃，现在人们下饭店第1道大菜，基本上都离不开选择青蛙。吃青蛙的营养价值有哪些？现在我们就一起来见证一下吧。

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在我们日常生活中，青蛙又叫田鸡，青蛙肉的营养价值特别高，它的肉细嫩，它的营养价值远远高于鸡肉，青蛙肉含有丰富的蛋白质，糖，少量的脂肪，它的肉质鲜美细嫩，吃起来特别爽口。

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【关于青蛙你还知道什么青蛙肉的营养价值有哪些？】

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~~主要食材~~

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新鲜的青蛙肉500克、植物油、莴笋、土豆、生姜、蒜子、干辣椒、生抽、淀粉、豆汁、花椒、八角、香叶。

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~做法与步骤~1、准备好所有食材过后，把我们新鲜的青蛙洗干净，用刀剁成块备用。

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2、青蛙肉一定要沥干水分，这个时候我们在青蛙肉上沾上一层淀粉，锅中烧油，油温在八成热时我们就可以倒入，我们裹满淀粉的青蛙肉倒入油中，榨至金黄色捞出。
3、这个时候我们把土豆倒入油中炸至金黄色，捞出控油，备用。
4、锅中放少许油。放入干辣椒麻椒，葱姜蒜，小火炒出香味，加入豆豉酱和辣椒酱，继续小火炒出红油。
5、这个时候我们放入炸好的青蛙肉和土豆。转正火翻炒。我们可以加入莴笋青椒。炒至青椒变软，我们就可以关火，这样一道美味可口的干锅香辣青蛙新鲜出炉。
~~营养价值~~
青蛙的肉含有丰富的蛋白质，钙和磷，特别有助于青少年生长发育的缓解。适用于老年人更年期骨质疏松，青蛙的肉所含维生素e和锌，硒等微量元素，能够延缓老年人身体的衰老，还可以润泽肌肤，防癌抗癌之功效。
青蛙的肉性凉味咸而无毒副作用，是大补元气治脾虚营养美食噢！适用于腰腿酸痛。低蛋白血症，精力不足，缺乳，肝硬化，覆水和精神衰弱者，有特别疗效。
价值总结1、补气血：
营养非常丰富，可以促进人体的气血旺盛，精力充沛，有养血、养心安神之功效。
2、解毒：
青蛙的肉具有滋补解毒之功效，特别是对于消化功能差的人，或者是胃酸过多的患者使用，特别是，对于体质虚弱的老年人非常适合。

关于青蛙你还知道什么 青蛙肉的营养价值有哪些？

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