白天梦到掉牙齿是什么预兆女人女人白天梦到牙齿掉了是什么意思( 二 )

文章插图
如果你并没有受外伤，也没有其他特殊疾病，却出现牙根外露的情况，也是牙齿在变老的表现。
【白天梦到掉牙齿是什么预兆女人女人白天梦到牙齿掉了是什么意思】吃吃吃，吃出一口好牙
①少吃冷热酸甜食品，牙根外露，出现牙龈萎缩常使裸露了的牙极对冷热的温度变化及酸性食物等异常敏感，经常出现刺激痛。
②适当补充维生素C 。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素, 当摄入足够的维生素C，牙龈就更能抵抗有害细菌，而且牙龈细胞更能生产帮助维持抵抗力的胶原。
这类食物有：猕猴桃，番茄，樱桃，柑橘类水果等。
尤其人到中年，虽然阅历丰富，思想成熟，可身体的各方面也在悄无声息地变化，时常感到力不从心，大不如前。
一般情况下，中年衰老主要体现在这几个方面
1、免疫力下降
随着年龄的增长，人体机能免疫能力随之下降，身体长期处于亚健康的状态，从而引发各种疾病。
2、毛发稀疏
这对许多中年男人来说，想必是一个不小的烦恼，原本茂密的森林一时间变成地中海，不得感叹青春一去不复返。
3、三高困扰
长期不规律的饮食，以及缺乏适当的体育锻炼，导致许多人从一个身形消瘦的小伙子，在几年间变成了一个大腹便便的大叔，也正是因此迈入了三高人群的行列之中。
4、隐疾成患
许多严重的疾病并不是突发事件，而是必然事件。
身体内积累许久的隐疾，往往不受人们重视，长此以往，在一个临界点成为可以致命的疾病，最常见也是最普遍的便是癌症，如今癌症患病者的年龄更为年轻化，许多积劳成疾的年轻人，因为癌症，失去本应继续闪光的生命。
学会善待自己的身体
1
忌操劳
中年人往往承担着家庭，工作两项责任，压力较大，辛勤工作固然提倡，可操劳过度，得不偿失，甚至会危及生命。
近年来，因操劳过度猝死的惨痛事例不在少数，也是每一个中年人的前车之鉴。
2
忌动怒
百病生于气，气不和，长期则容易致病。
因此，中年人应更能包容调节，切不可轻易动怒，应该牢记：“牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量。”
3
忌多愁
中年人或因工作，或因家庭，思想负担太重，容易多愁善感，这种情绪很容易催人衰老。
为此，中年人要做到遇事学会排解，泰然处之，愁肠百结往往会加速衰老。
4
忌暴食
少年长骨，青年长肉，中年长膘。这是人体生长发育的规律。中年人为了预防身体发胖，应注意少吃高脂肪、高糖类的食物。同时，晚餐不要吃得太饱，一般以五成饱为宜。
5
忌懒散
俗话说，“树老先老根，人老先老腿” 。人到中年，常觉得两腿沉重，腰酸腿痛，因而不爱运动。这表明衰老已悄然来临。为此，中年人应切忌懒惰，要根据自己的身体和工作情况，经常从事一些力所能及的体育运动和体力活动。此外，适当做些家务劳动，也不失为一种很好的锻炼。
6
忌烟酒
有些中年人烟酒过度，极易引发疾病。酒精摄入过多损害肝脏功能，而尼古丁更是直接损害肺部。为此，中年人最好戒掉烟酒，如果戒不掉，也应该适当减少烟酒。
·END·
大家都在看
本文来源：家庭医生苏小农
版权归原作者所有

白天梦到掉牙齿是什么预兆女人 女人白天梦到牙齿掉了是什么意思( 二 )

白天梦到掉牙齿是什么预兆女人女人白天梦到牙齿掉了是什么意思( 二 )